Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2013-01-07, 17:49   #1
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Från Gymmet till skidspåret!

Tjenare allihop! Nu startar jag en ny journal i och med att jag tillfälligt bytt inriktning på på min träning från tung gymträning till mil efter mil i skidspåret.

Ålder:snart 26
Längd:191 cm
Vikt: ca 90kg

Hur kommer då sig detta tvär kasst av träningsfilosofi?

Jo, jag och 3 andra killar driver en träningssida vid namn 4-klövern (4-klovern.se) där 2 av de andra killarna anmält mig till en skidtävling (55km på havsisen mellan luleå och piteå) där jag även utmanat den föredetta OS-medaljören Sven-Åke Lundbäck.
Han är iofs över 60 år men tränat skidor hela sitt liv och snittar väl 4-5 skidpass i veckan så länge det går att åka skidor. Har alltså en tuff utmaning framför mig med tanke på att jag har ytterst liten erfarenhet av att åka skidor. Har åkt en del när jag gick på låg och mellanstadiet men efter det har det knappt varit någonting fram tills nu!

Startade upp denna satsning på julafton och sedan dess har jag bränt av ca 18 mil i längdspåret. Tävlingsdatum är 9 mars så tiden är knapp men jag tränar stenhårt och hoppas jag ska ha en liten chans att haka på den gamle skidfantom för att sedan spurta om han på slutet.

Har en annan träningsjournal som heter Byggning x 2 (grovisjobb och hårdträning) så är ni intresserade av min träningbakgrund så spana in den.

Nu Jävlar KÖR VI!
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-07, 17:53   #2
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Dagens pass:

13 km Skate.

Dessa jävla uppförsbackar, jag får sån jävla syra i benen att jag knappt står på benen när jag är på toppen, har en riktig hatbacke på grisan (skidspåret) där jag blir så sjuk stum på toppen. I övrigt känns det helt ok och jag återhämtar mig som tur är relativt bra utför. 3ans och 4ans växel börjar sitta bättre och bättre och så även stakningen.

Jobb imorgon igen efter 2,5 veckas semester, Tungt!
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-07, 18:04   #3
tompee
Registered User
 
tompees avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 1 448
Köttigt värre. 3:ans växel som hellner?
__________________
Blogg: www.4-klovern.se

Meriter: Tammerpokalen 2:a

Min Jorunal: Vägen till CrossFit SM 2012
tompee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-07, 18:10   #4
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av tompee Visa inlägg
Köttigt värre. 3:ans växel som hellner?
Det hade varit nice. 3ans växel nästan som dig ditt köksfreak!
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-07, 18:31   #5
stockinger
aka TinyTim
 
stockingers avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 4 130
Både kul och tråkigt med en ny journal X-man, kommer sakna dina brutala monsterpass i gymmet men ska bli fruktansvärt roligt att se dig kötta i spåret
Har du införskaffat någon "actionkamera" som du kan sätta på huvudet än så man får se filmer från dina skidpass ?

Hoppas på ett GYMPASS med dig när jag kommer upp till norrlands skogar
stockinger är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-07, 18:55   #6
Niwah
Powerhouse
 
Niwahs avatar
 
Reg.datum: May 2011
Ort: Piteå/Umeå
Inlägg: 6 810
Spännande satsning! Imponerande att bara kunna byta träningsinriktning bara sådär
__________________
Träningsjournal
Niwah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-07, 19:45   #7
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av stockinger Visa inlägg
Både kul och tråkigt med en ny journal X-man, kommer sakna dina brutala monsterpass i gymmet men ska bli fruktansvärt roligt att se dig kötta i spåret
Har du införskaffat någon "actionkamera" som du kan sätta på huvudet än så man får se filmer från dina skidpass ?

Hoppas på ett GYMPASS med dig när jag kommer upp till norrlands skogar
Ska försöka fixa en headcam på nått pass framöver. Självklart ska vi bränna av ett gympass tillsammans när du kommer upp

Citat:
Ursprungligen postat av Niwah Visa inlägg
Spännande satsning! Imponerande att bara kunna byta träningsinriktning bara sådär
Tack Nisse! det är tufft med konditionsidrott kan jag lova
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-07, 20:18   #8
jsavefors
Registered User
 
jsaveforss avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 1 754
en ny Elofsson på ingång kanske??
helt klart en spännande utmaning detta exet!!
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=188576
Instagram & twitter: @jsavefors
the ultimate workoutlist
jsavefors är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-08, 18:58   #9
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av jsavefors Visa inlägg
en ny Elofsson på ingång kanske??
helt klart en spännande utmaning detta exet!!
Haha ja vi kan ju alltid hoppas på det! Yes, spännade är det
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-08, 19:17   #10
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 050
Skoj med ny journal steken!

Du levererar verkligen #skoj
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-08, 20:36   #11
tenchi
mupp
 
tenchis avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: Luleå
Inlägg: 1 008
Kul! Då ses vi i spåret mellan Luleå och Piteå!

Och jag säger som du, dessa jävla uppförsbackar!
tenchi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-08, 20:38   #12
sammesandlund
Registered User
 
sammesandlunds avatar
 
Reg.datum: Nov 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 171
lycka till.
tror jag börjar med skidor nästa år och sen kanske vasan
__________________
Instagram - @sammesandlund
Gästbloggare på 4klövern
Träningsjournal

"Ta vara på livet"
sammesandlund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-08, 20:47   #13
Phantom duck
Registered User
 
Phantom ducks avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 633
Kul satsning X:et! Bli jäkligt kul att följa din resa! Hoppas också på en film från headcam view

Kör hårt!
__________________
Träningsjournal: OS i tjurskallighet
Phantom duck är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-08, 20:50   #14
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund Visa inlägg
Skoj med ny journal steken!

Du levererar verkligen #skoj
Jaså det tycker du chefen

Citat:
Ursprungligen postat av tenchi Visa inlägg
Kul! Då ses vi i spåret mellan Luleå och Piteå!

Och jag säger som du, dessa jävla uppförsbackar!
Ok, kul! Tur att det inte är några backar på isen iaf

Citat:
Ursprungligen postat av sammesandlund Visa inlägg
lycka till.
tror jag börjar med skidor nästa år och sen kanske vasan
Tack direktörn. ska bli spännande att se dig i spåret nästa år!

Dagens pass:

40 minuter träningscykel (alpinepass)

Latsdrag:
10x70, 10x90, 10x90, 10x90
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-01-08, 20:52   #15
XFactor
Registered User
 
XFactors avatar
 
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Citat:
Ursprungligen postat av Phantom duck Visa inlägg
Kul satsning X:et! Bli jäkligt kul att följa din resa! Hoppas också på en film från headcam view

Kör hårt!
Tack robban, jag hoppas jag kan fixa en sådan film inom en snar framtid
__________________
Tr.journal - Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal - Från Gymmet till skidspåret
Blogg - www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)