Skapar mobil-sida till StrongLifts 5x5, behöver er hjälp - Kolozzeum Forum

Prez · 2012-12-25, 17:33

Hej mina vänner,

Jag är en webbutvecklare sedan 16-17 år tillbaka som nyligen börjat träna StrongLifts 5x5 igen efter ca 1,5 års frånvaro från all fysisk träning.

Har fått för mig att skapa en mobil-hemsida för StrongLifts träning nu under jullovet för både mig själv och alla andra intresserade. Tanken är att sidan ska vara lättanvänd och effektiv. I början vill jag bara fokusera på de allra viktigaste funktionerna och senare bygga på med fler avancerade funktioner.

Eftersom det är en hemsida i mobil-format, kommer sidan att fungera på i princip ALLA telefoner som har tillgång till Internet och webben.

Så här har jag planerat sidan idag:

1. Uppvärmning
Enkel sida som visar vilka vikter man ska värma upp med. Antingen att man kan skriva in målvikten själv eller så kan sidan hämta vikten du tränade med senast.

2. Träning
Enkel inmatning av värden i träningpass A och B. Kan även här göra så att sidan kollar vilka vikter du tränade med sist och sedan ger förslag på vikter (+2,5kg på senaste träningen). Man kan justera vikten själv.

3. Statistik
Enkel statistik, kanske någon graf så man kan se hur man har ökat under en vis period.

4. Inloggning
För att spara informationen måste man självklart logga in. Här tänkte jag antingen använda mig av e-post/lösenord eller Facebook eller Google inloggning.

Vad tycker ni? Skriv gärna vad ni tycker och om ens något sådant är av intresse.

PS. Vill ni ha en StrongLifts 5x5 träningsschema för utskrift, kolla min signatur.

Tack på förhand,
Prez

Prez · 2012-12-25, 20:12

Har tänkt om lite angående uppvärmningen. Istället för att ha en egen sida, så kan man nu under träningssidan, under varje övning klicka på en knapp som räknar ut och visar uppvärmningen.

Prez · 2012-12-26, 17:12

Här är ett par screenshots med vad jag hittils hunnit utveckla:

Bild 1
När man klickar på Workout får man fram dagens övningar.

Bild 2
Man klickar vidare på övningen som öppnas upp. Där finns uppvärmning samt 5 set av övningen.
Tanken är att när man klickar på en övning så öppnas en liten ruta där man skriver in vikten, och då markeras den som färdig.

Andy.da.wohoo · 2012-12-26, 17:19

Ser lite tråkigt ut för tillfället, kommer du "pynta" den lite senare eller?

Prez · 2012-12-26, 17:43

Citat:

Ursprungligen postat av Andy.da.wohoo

Ser lite tråkigt ut för tillfället, kommer du "pynta" den lite senare eller?

Absolut, man kan ändra färger och lägga fler bilder senare. Just nu är målet att få sidan att fungera.

Glen · 2012-12-26, 20:41

Bra initiativ!

mikaelj · 2012-12-26, 21:28

Citat:

Ursprungligen postat av Andy.da.wohoo

Ser lite tråkigt ut för tillfället, kommer du "pynta" den lite senare eller?

Du kan va' tråkig!

Ser toppen ut, Prez!

Prez · 2012-12-26, 21:41

Bild 3

Så här ser det ut när du klickar på en övning, du matar in vikten och då antingen klickar du på att du klarade övningen eller att du misslyckades.

Ristretto · 2012-12-26, 22:02

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Du kan va' tråkig!

Ser toppen ut, Prez!

+1
Pynta kan man lämna åt fjortisbloggare.

Skickat från min Ockelbo 600 via Tapatalk 5

mikaelj · 2012-12-26, 22:07

Citat:

Ursprungligen postat av Prez

Bild 3

Så här ser det ut när du klickar på en övning, du matar in vikten och då antingen klickar du på att du klarade övningen eller att du misslyckades.

Antal reps man gjorde borde vara med. Gärna RPE också.

Vad använder du för UI-verktygslåda?

Prez · 2012-12-26, 22:15

Citat:

Ursprungligen postat av Glen

Bra initiativ!

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Ser toppen ut, Prez!

Tack för de fina orden

Prez · 2012-12-26, 22:18

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Antal reps man gjorde borde vara med. Gärna RPE också.

Vad använder du för UI-verktygslåda?

Använder jQuery Mobile. http://jquerymobile.com

Antal reps, 1-5? RPE är väl hur ansträngande man tyckte övningen var eller? 0-10 enligt http://my.clevelandclinic.org/heart/...rcise/rpe.aspx

Förklara gärna, tack.

mikaelj · 2012-12-26, 22:21

Citat:

Ursprungligen postat av Prez

Använder jQuery Mobile. http://jquerymobile.com

Antal reps, 1-5? RPE är väl hur ansträngande man tyckte övningen var eller? 0-10 enligt http://my.clevelandclinic.org/heart/...rcise/rpe.aspx

Förklara gärna, tack.

Antal repetitioner: 0-5. Man kan ju ha _nästan_ klarat setet.

RPE: http://www.jwzrd.se/2010/07/20/rts-kort-sammanfattning/ -- bläddra ned till "beskrivning". I praktiken följande värden: 6 - 7 - 8 - 8,5 - 9 - 9,5 - 10.

Prez · 2012-12-26, 22:56

Bild 4

Testade två olika metoder för att mata in antal reps.
Kommer att använda metod #2 då det endast kräver ett klick/touch.

Metod #1

Metod #2

Prez · 2012-12-26, 22:57

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Antal repetitioner: 0-5. Man kan ju ha _nästan_ klarat setet.

RPE: http://www.jwzrd.se/2010/07/20/rts-kort-sammanfattning/ -- bläddra ned till "beskrivning". I praktiken följande värden: 6 - 7 - 8 - 8,5 - 9 - 9,5 - 10.

Reps är med nu!

RPE låter väldigt intressant och har skrivit ner det. Jag tar med det i kommande versioner.

Tack för förslagen