Enarms bänkpress. Testa gärna! - Kolozzeum Forum

130kg finsk sisu · 2009-07-06, 19:27

En liten utmaning till er alla. Mycket intressant övning det här. Rent av läcker. Känns som att själva pressen är lättare än med hantlar. Nåväl en riktigt kul övning som främst tränar balansen. Detta var inte max. Men jag måste se vad ni presterar innan jag börjar maxxa.

elo_ · 2009-07-06, 21:10

det här måste vara den mest lutherska pressövningen jag någonsin sett! ska göra ett försök efter min tävling!

130kg finsk sisu · 2009-07-06, 21:16

Själva pressen känns riktigt lätt. Men den negativa fasen är en balansgång. Målet är satt på 120kg

elo_ · 2009-07-06, 21:21

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Själva pressen känns riktigt lätt. Men den negativa fasen är en balansgång. Målet är satt på 120kg

djävlar, där har jag inget att komma med - men hur går det med rolling thunder då?

edit: jag lägger målet på ca 60-80 kilo..

sweetkarolina · 2009-07-06, 21:23

Haha, det ser roligt ut. Får prova nästa pass!!

130kg finsk sisu · 2009-07-06, 21:37

saken är den att jag tror att ditt bänkmax inte är direkt avgörande. Det är mer kombination av styrka,kordination och balans. Jag tror inte jag kan pressa en 92,5 kilos hantel så där lätt. Jag tror att man kan lägga en hel del styrka bakom ett sånt här lyft om man har god balans. Elo du kanske inte kan reppa med 90kgs hantlar men en 90kgs stång kanske?
Pighouse vetenskapliga tester fortsätter till mångas förtret!

mattilainen · 2009-07-06, 23:29

haha ser underbart ut! Är ett msåte att testa

Floddan · 2009-07-06, 23:33

Jag tror inte många på kolozzeum slår 92.5 kg, men du var inte riktigt nere vid bröstet (lite ordning får det ju vara).

ceejay · 2009-07-06, 23:41

92.5 är i närheten vad jag tar med 2 händer.

EkarN · 2009-07-06, 23:51

Jag tycker det är grymt svårt att enhandsbänka med bara stången

130kg finsk sisu · 2009-07-07, 09:34

tyvärr floddan tog stången i bröstet. skulle aldrig lagt upp annars. där det är vitt på stången vidrör bröstet. hela stången gör inte det.

Floddan · 2009-07-07, 09:42

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

tyvärr floddan tog stången i bröstet. skulle aldrig lagt upp annars. där det är vitt på stången vidrör bröstet. hela stången gör inte det.

Det ser jag nu.

Akoral · 2009-07-07, 17:21

Har tagıt 40kg och kan ıntyga pa att ens bankmax kans valıgt ovıktıgt

Lyftvag kans mera relevant!

adamnord · 2009-07-07, 17:29

skall testa !

David-Tajik · 2009-07-08, 09:46

tror jag testade engång när dte var 40 på stången, osäker. det som var på stången var i af inte tungt, blir att prova idag