Blitz_ träning inför sommarn 2008!

[Blitz_]

Tjena,Thomas här!

Bakgrund:
Jag har hållt på med innebandy i 5 år och fotboll i 5 år. Nu har jag lagt det åt sidan och nu är det gym som gäller! Jag har tränat seriöst nu i 5 månader och det ska bli många fler..
Längd:185 cm
Vikt:77 kg
Ålder:16 (90)

Jag hoppas att så många som möjligt kommer att följa denna journal.

[Blitz_]

Sätter upp mina mål till den 1:a Maj 2008
Mina mål:
Bänkpress 130 kg
Armått: 45 cm
Vikt: 85 kg

[ZyphoX]

Trevligt med ännu fler 90/91or som man kan följa på kolo .
Du har inga nuvarandra stats du kan bjuda på i bänk/böj/mark?

[von huff]

kör hårt!Ha inte för stora krav bara.Det tar länge att bli stark

[Petf]

Inga mål i mark och böj eller ??

[Blitz_]

Ursprungligen postat av ZyphoX

Trevligt med ännu fler 90/91or som man kan följa på kolo .
Du har inga nuvarandra stats du kan bjuda på i bänk/böj/mark?

Jo det är skoj jo men det är bara bänk som jag har ,kör inte böj och mark.

Bänk nu: 100 kg /2 2

Ursprungligen postat av von huff

kör hårt!Ha inte för stora krav bara.Det tar länge att bli stark

jo det är sant men målen är ju till sommarn ju vi får väl se hur det går framöver..

Ursprungligen postat av Petf

Inga mål i mark och böj eller ??

nope ,inte direkt

[Nimille]

Bänkpress som mål bara hm.. Discobygge?
Några bilder att bjuda på?
Lycka till!

[Blitz_]

Ursprungligen postat av Nimille

Bänkpress som mål bara hm.. Discobygge?
Några bilder att bjuda på?
Lycka till!

kan nog knäppa några bilder om jag kommer ihåg att efter mitt bröst/tricepspass imorn

[simpan]

Lycka till med träningen! Hur många pass ska du köra per vecka?

[tommie-92]

Lycka till med träningen får man väl lov att säga!, ska bli kul o följa!

[Nimille]

Ursprungligen postat av Blitz_

kan nog knäppa några bilder om jag kommer ihåg att efter mitt bröst/tricepspass imorn

Nice, förresten var har du fått ditt nick ifrån? Du är inte medlem på uomo?

[Blitz_]

Ursprungligen postat av simpan

Lycka till med träningen! Hur många pass ska du köra per vecka?

Jag kör 4 pass per vecka

Ursprungligen postat av tommie-92

Lycka till med träningen får man väl lov att säga!, ska bli kul o följa!

Tack! ska följa din me

Ursprungligen postat av Nimille

Nice, förresten var har du fått ditt nick ifrån? Du är inte medlem på uomo?

jadu jag kom på att från rocklåten ballroom blitz med sweet nope jag är icke medlem där

[Blitz_]

bröst

bänkpress:

90 / 5 4 5 5 5 + 1
fan 2:setet slog jag nog fan i bultarna alla gånger !.. det var tänkt 5*5

pecdec: (lätt)

35 / 12 12 20


:sen som avslutning på det hela drog jag mig ner i bubbelpoolen skönt att bänken gick bra. nu blire till å äta på ordentligt !

[von huff]

bra bänkat

[Blitz_]

Ursprungligen postat av von huff

bra bänkat

tackar och bättre ska det bli !