 |
2007-04-23, 22:25
|
#1 |
|
aka Coxcombred
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 658
|
Styrketräning och jogging, förbrukning
Hur många kalorier förbrukas under en timmes styrketräning? Kollade på caloriesperhour.com och siffran var ungefär 400-500 kcal om man tränar hårt, vilket känns lite väl högt.
Någon med en bättre siffra? Om någon vill ge en siffra på förbrukningen vid jogging så är ni välkomna att göra det!
__________________
Let me tell you something. You don't have to say anything, you know why? Cause you can pick up all your stuff, because you're mother-fucking fired! |
|
|
|
2007-04-23, 22:29
|
#2 |
|
Ölkonnässör
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Stockholm...ish
Inlägg: 6 020
|
Caloriesperhour räknar även in din basala metabolism i den timmen, och vad jag vet så brukar de ha rätt vettiga siffror på den sidan
__________________
|
|
|
|
|
2007-04-23, 22:32
|
#3 |
|
aka Coxcombred
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 658
|
Jag tog faktiskt bort motsvarande förbrukning för en timmes sömn från styrketräningsförbrukningen, men det är fortfarande ca 420 kalorier. Lite högt känns det som.
Edit, dock tog jag faktiskt vigorous.
__________________
Let me tell you something. You don't have to say anything, you know why? Cause you can pick up all your stuff, because you're mother-fucking fired! |
|
|
|
|
2007-04-23, 22:34
|
#4 |
|
El grande salami
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 8 600
|
Om du nu styrketränar 1 timme non-stop utan vila, så lär du förbränna 400-500kcal.
|
|
|
|
|
2007-04-23, 22:36
|
#5 | |
|
aka Coxcombred
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 658
|
Citat:
__________________
Let me tell you something. You don't have to say anything, you know why? Cause you can pick up all your stuff, because you're mother-fucking fired! |
|
|
|
|
|
|
2007-04-23, 23:09
|
#6 | |
|
Ölkonnässör
Reg.datum: Feb 2004
Ort: Stockholm...ish
Inlägg: 6 020
|
Citat:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:08.
