Det beror på vad du har för mål och vem du frågar.
Jag dricker helst jos (100% jos, utan tillsatser. Så slipper vi missförstånd

), dels för lite extra energi och för att det är så ruskigt gott.
Sverker kommer förmodligen att säga mjölk.
Grub säger nog vatten iom att det är optimalt