 |
2017-02-17, 05:52
|
#1 |
|
Finns det något att äta?
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 429
|
Cheat day/Cheat meal, Mat eller "skräp"?
Oavsett om du är på diet, bulk eller bara håller ett strikt kalori intag, om du en dag vill äta extra mycket kalorier för att unna dig, vad lägger du helst dina kalorier på?
Ponera att du har ett par tusen kalorier extra än du vanligtvis brukar äta. Extra mycket mat under dagen? En påse chips, ben and jerrys? Sprider du ut kalorierna under dagen eller äter du hellre allt i en sittning på kvällen? |
|
|
|
2017-02-17, 06:33
|
#2 |
|
In Sweden we call it a kick
Reg.datum: Aug 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 675
|
Tar jag cheat day frossar jag till 80% oftast bara mer mat men i enorma mängder. Resterande % brukar vara glass. Det år väldigt sällan jag har en sådan dag utan att köra multipla träningspass (gym/löpning/cykling) så egentligen tror jag inte att jag landar på ett särskilt stort överskott. Frosseriet om det är en helg är frukosten och kvällsmaten. Är det en vardag är det enbart kvällen.
|
|
|
|
|
2017-02-17, 07:07
|
#3 |
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
Har sällan extrema dagar, har jag ätardagar brukar det bli typ köpemat till lunch eller middag samt en bytta glass på kvällen
|
|
|
|
|
2017-02-17, 07:50
|
#4 |
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
Maaaat.
__________________
_____________________________________________ Beemels journal Beemelversusgravity på Instagram |
|
|
|
|
2017-02-17, 08:03
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Bangkok
Inlägg: 1 442
|
Mer pasta, ost, lakritsgodis, glass med hemgjord lakritssås är sånt som jag saknar mest.
|
|
|
|
|
|
2017-02-17, 08:37
|
#6 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 583
|
Mat. Dessvärre gärna i form av snabbmat... pizza, kebab, hamburgare, thaibuffé osv. Godis och annat sötslisk klarar jag mig utan, det är fet och salt snabbmat som är min stora last.
Senast redigerad av Xead den 2017-02-17 klockan 08:38. |
|
|
|
|
2017-02-17, 10:41
|
#7 |
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
Ju längre in i diet träsket jag kommer ju vanligare mat vill jag ha. Ljust bröd med smör brukar vara en favorit efter ett tag, kan få cravings efter flingor på ätardagar och jag äter aldrig flingor annars
|
|
|
|
|
2017-02-18, 12:44
|
#8 |
|
fr3ed0mf1gh73r
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 1 128
|
Flingor!
|
|
|
|
|
2017-02-18, 12:58
|
#9 | |
|
Längtar till jul.
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 908
|
Mackor, flingor, glass, pasta, pizza. Det brukar jag ha störst sug efter. Oftast blir det fyra av dessa på lördagar under diet. (Typ mackor+flingor till lunch, pizza till middag och glass på kvällen)
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2017-02-18, 13:55
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 296
|
En flötig kebab pizza med extra all efter nån månad hård deff är helt underbart gott!
__________________
Militärpress 1x100kg Mark 1x220kg Böj 1x170kg Bänk 11x110 Its all about the pump! |
|
|
|
|
|
2017-02-23, 19:34
|
#11 |
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Jag har aldrig haft några tusen kalorier extra bara så där men om jag tänker i banorna ätardag så är det en blandning av mat och godis
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights "Your physiology doesn't care what your philosophy is" |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:49.
