Kcal per vecka/vs dag

[delizh]

Om jag skall ha i mig (nu är det bara exempel) 20000kcal per vecka, och varje söndag gör jag storkok för en vecka och mäter upp till 20k kcal och gör all den maten, och försöker potionera ut all mat jämnt.

Gör det någonting om jag får i mig mindre mat än vad jag skall ha i mig på en dag, och mjöjligtvis lite mer än vad jag ska ha i mig på en annan dag?

Jag får ju ändå i mig alla kalorierna som jag skall ha på en vecka.
Har det någon betydelse?

[Wzup2u]

Helhet över en längre period.

Så att missa några kcal en dag gör inte mycket om du äter igen dom den andra.

Sen beror det ju på vilka kcal du missar, samt vad målet är med kcalen.
Tex du tränar och missar alla kcal i protein, och tar igen protein kcalen dagen efter när du slappar, kan ju vara sämre i detta syftet

Men varje dag är ju kcalintaget olika, du äter alltid mer eller mindre olika dagar hur mycket du än försöker portionera, mäta & väga.