Hur är min frukost?

[Dillyz]

Hejsan, har börjat gymma seriöst nu och min dagliga frukost ser ut så här:

- En skål med gröt o mosad banan
- 2-3 mackor med antingen ost/skinka/ägg
- Ett glas äpplejuice
- En proteinshake


Min fråga är.. hur tycker ni att det ser ut? Är det för mycker/för lite?
Något jag bör ta bort eller lägga till?

Jag blir allafall väldigt mätt, men mättnaden försvinner ganska snabbt :P

[Fjrebqll]

Det ser både bra och dåligt ut beroende på vilken kontext man använder

[austria]

Det är hela ditt dagliga intag som är intressant. En måltid säger inte så mycket..........

[tankoovich]

Beror som de andra säger på helt hur din övriga kost ser ut och vad dina mål är.
Är det din enda måltid på hela dygnet är det för lite.

[R Scarpa27]

kanske bra kanske dålig, som övriga sagt dygnsintaget...

hur ser min frukost ut? kanonbra! jag äter ingen.
kör större mål över dagen framöver ist.