Okej Bulkmat på burgerking - Kolozzeum Forum

Sitckan · 2013-12-15, 20:32

Tjo!

Har börjat jobba på burgerking. Om jag har rast brukar det bli en rejäl burgare med lightläsk/mjölk.

Behöver tipps hur jag skall konstruera en hyfsad burgare.
Kan ju ta dubbla anguskött i ett fullkornsbröd och sallad alternativt grillad kyckling (lite tråkigt dock).

Ps. Någon som har koll på fettprocenten i burgerkings kött?

Magnus N · 2013-12-15, 20:34

Citat:

Ursprungligen postat av Sitckan

Tjo!

Har börjat jobba på burgerking. Om jag har rast brukar det bli en rejäl burgare med lightläsk/mjölk.

Behöver tipps hur jag skall konstruera en hyfsad burgare.
Kan ju ta dubbla anguskött i ett fullkornsbröd och sallad alternativt grillad kyckling (lite tråkigt dock).

Ps. Någon som har koll på fettprocenten i burgerkings kött?

http://www.burgerking.se/produktinnehall/nutrition/

Borde du kunna sätta ihop något

DieErste · 2013-12-15, 20:37

En angus XT burgare har tydligen:
790kcal
48g p
40g k
48g f
Enligt shapeup

Edit: Magnus länk var bättre

Gober · 2013-12-15, 20:38

Dubbelt kött, ketchup, senap och lite dressing eller majo? Sen finns det ju den där kalorisnåla kycklingfilén i bröd du kan köra dubbelt kött på osv. Föra sallad där du kan slänga i kycklingkött osv. Skit i brödet och gör en hamburgertallrik med sallad sidan om. Finns ju en del varianter du kan hitta på.

Sitckan · 2013-12-15, 20:38

Citat:

Ursprungligen postat av Magnus N

http://www.burgerking.se/produktinnehall/nutrition/

Borde du kunna sätta ihop något

Finns tyvärr bara färdiga rätter där.

Diomedea exulans · 2013-12-15, 20:38

King Wingsen har väl hyfsat hög relation av protein/allt annat?

Sitckan · 2013-12-15, 20:39

Citat:

Ursprungligen postat av DieErste

En angus XT burgare har tydligen:
790kcal
48g p
40g k
48g f
Enligt shapeup

Edit: Magnus länk var bättre

Tack", Men vill veta köttets fettprocent inte med dressing och majo å skit :P

Gober · 2013-12-15, 20:40

Citat:

Ursprungligen postat av Sitckan

Tack", Men vill veta köttets fettprocent inte med dressing och majo å skit :P

Du jobbar där? Ta reda på det själv latmask.

Magnus N · 2013-12-15, 20:41

Citat:

Ursprungligen postat av Sitckan

Finns tyvärr bara färdiga rätter där.

Nej, finns inte bara färdiga rätter

kan klicka in på valfri hamburgare och kolla vad den består av.

t.ex

http://www.burgerking.se/produkter/hamburgare/whopper/

LillisJ · 2013-12-15, 20:47

Äh, vafan. Bulka, du behöver inte fjanta runt med kycklingfilé och fullkornsbröd för att det är 'nyttigt'. Kör i dig kalorier och protein bara. Gör det inte komplicerat.

R Scarpa27 · 2013-12-15, 20:52

beror på vad du äter övrigt samt vad du är ute efter.
& fullkornsvarianter av bröd behöver inte betyda nyttigare.

& hade jag jobbat där hade jag ombinerat ihop någon egen meny som inte finns =)..

kanske en trippelbburgarei form av 1 kyckling /nöt/ vegetarisk burgare 3 in one. =D

Sitckan · 2013-12-15, 20:53

Citat:

Ursprungligen postat av LillisJ

Äh, vafan. Bulka, du behöver inte fjanta runt med kycklingfilé och fullkornsbröd för att det är 'nyttigt'. Kör i dig kalorier och protein bara. Gör det inte komplicerat.

Nää inte så noga kanske men kanske inte så opti att köra en dubbel XT om köttet inehåller 30% fett blir ju typ 90G fett från bara köttet då :P

Sitckan · 2013-12-15, 20:55

Citat:

Ursprungligen postat av R Scarpa27

beror på vad du äter övrigt samt vad du är ute efter.
& fullkornsvarianter av bröd behöver inte betyda nyttigare.

& hade jag jobbat där hade jag ombinerat ihop någon egen meny som inte finns =)..

Är ute efter något energirikt / proteinrikt där inte 50% av energin kommer från fett

R Scarpa27 · 2013-12-15, 21:01

Citat:

Ursprungligen postat av Sitckan

Är ute efter något energirikt / proteinrikt där inte 50% av energin kommer från fett

bröd, kött och ketchup, bbq dip/sås & senap 0% fett i de såserna............
hinka i dig mjölk istället för läsk till big burger.

sigill · 2013-12-15, 21:07

Se upp så det inte blir för mycket salt eller socker.