När du har 500kcal över

[Slinge]

Har nyligen slutat en 6mån lång viktminskning på 30kg och det är dags för mig att börja bulka så smått.

Nu är jag så van att tänka på vad jag stoppar i mig så efter middag brukar jag ligga på 1800kcal och har då ca 500kcal kvar att trycka. Fantasilös som jag är brukar det blir müsli med mjölk, även om jag tycker det är riktigt mumma:p

Så jag tänkte höra vad ni brukar käka för gott när ni ska komma upp i ert dagliga intag. Ge mig lite gärna tips på både mättande mat men även gott snask!

[Tobbey]

Gröt, snickers, daim, glass, mjölk, nån gammal tårtbit, riskakor, vassle-shake, makrill i tomatsås på nån gammal brödbit, keso, kvarg med lite sötningsmedel och vaniljsocker. Varierar kraftigt, dock är väl detta bland det vanligaste.

[Masterpan]

Ta det väldigt lugnt med bulk om du nyss gått ner 30 kg. Borde ligga på balans ett par månader.

[Dreas]

Som föregående talare säger, balans!

[Lance Uppercut]

Micropopcorn!

[Fuark]

Kanelbullar imo

[en stor stark]

Extra mycket god mat. Lax, kött, potatis, lite extra sås, osv.

[Scratch89]

Vanlig hederlig mat. Lite goda efterrätter kanske, typ en bulle till kaffet, eller en glass i solskenet.

[knuckles]

Wienerbröd.

[Wzup2u]

godis.. kalorisnålt sådant så man kan äta mkt

[vicarious]

Oftast glass.

[tjing]

Jag tänker ofta inte riktigt så utan brukar ha ett hum om det dagliga totala intaget redan från början.

[Bronzzi]

Ursprungligen postat av Wzup2u

godis.. kalorisnålt sådant så man kan äta mkt

yep, godis är bästa

[knuckles]

Glömde nutella vafan. Ett måste.

[Wzup2u]

Ursprungligen postat av knuckles

Glömde nutella vafan. Ett måste.

bredbar milky way........
mitt elixir när jag är utomlands tur sverige inte har det.

mina mackor med brebar milky way e centimeter höga haha.