stronglift - Kolozzeum Forum

björne92 · 2013-06-29, 11:44

kör stronglift intermediate som man ska öka från fredag till måndag med vikterna. jag kör måndag onsdag fredag, om man då ska dricka på fredagen är de bättre då att göra om för den veckan och köra mån onsdag lördag och då bara ha en dag vila mellan öknings passen eller ska ja bara köra på och träna fredag vid typ 11-12 sen dricka på kvällen?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

svenbanan · 2013-06-29, 12:03

Om du är bakis på lördagen och inte orkar lyfta ordentligt skulle jag tro att det är bättre att träna på fredagen innan du krökar.

björne92 · 2013-06-30, 10:56

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Om du är bakis på lördagen och inte orkar lyfta ordentligt skulle jag tro att det är bättre att träna på fredagen innan du krökar.

tänkte på det också, men hur länge håller proteinsyntesen på egwntligen?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

björne92 · 2013-07-01, 15:59

någon som har svar på det?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Payter · 2013-07-01, 18:21

Om du oroar dig över det så strunta i att dricka alternativt så dricker du och struntar i om proteinsyntesen påverkas.Jag tycker personligen att träning ska tillföra livet något och inte styra det.

andeem · 2013-07-01, 18:46

Påvekan på proteinsyntesen är inte så stor att du behöver bry dig om det förutsatt att du inte dricker dig drängfull flera gånger i veckan. Men skulle det vara så är proteinsyntesen ett av de mindre problemen.

björne92 · 2013-07-01, 18:46

Citat:

Ursprungligen postat av Payter

Om du oroar dig över det så strunta i att dricka alternativt så dricker du och struntar i om proteinsyntesen påverkas.Jag tycker personligen att träning ska tillföra livet något och inte styra det.

haha men man vill ju köra efter bästa möjöiga och kunna kombinera :-)

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

björne92 · 2013-07-02, 11:26

vilket är största problemet då?:-)

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

andeem · 2013-07-02, 14:30

Att du är, eller ligger i riskzonen för att bli, alkoholist.

björne92 · 2013-07-02, 15:02

haha ja de är jag långt ifrån efter snefyllan på nyår har jag tagit de väldigt lungt :-)

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

PureWhey · 2013-07-02, 15:07

Citat:

Ursprungligen postat av Payter

Om du oroar dig över det så strunta i att dricka alternativt så dricker du och struntar i om proteinsyntesen påverkas.Jag tycker personligen att träning ska tillföra livet något och inte styra det.

Väl talat, önskar man kunde hålla på det bättre.