Hur många kalorier tar kroppen upp? - Kolozzeum Forum

Nanne · 2013-06-04, 14:32

Hej

Jag börjar med att ursäkta att jag är dåligt insatt, och därför kan min fråga vara helt felt ställd.

Men om jag äter säg 100 gram chips
http://www.100gram.se/olw/potatischi...ll-chips/23185

Energi 540 kalorier
Protein 5 gram
Kolhydrater 56 gram

Tar kroppen upp exakt allt, eller kan jag bara tillgodoräkna mig kanske 1 gram protein? och 300 kalorier, trots att jag åt exakt 100 gram?

Samma tankesätt gäller ju nyttiga produkter som kvarg, jag kanske äter upp 30 gram protein, men bara kan tillgodoräkna mig 15 gram?

Hur funkar det? Tänker jag fel?

Skönt att veta hur länge jag behöver stå på trampmaskinen för att göra av med en chipspåse ;-) (svaret är skitlänge i vilket fall som helst)

King Grub · 2013-06-04, 14:34

Du kan räkna med att kroppen tar upp i princip allt. Det är 5% eller mindre av energin man äter som bara passerar tarmen.

Latissimus Dorsi · 2013-06-04, 14:37

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Du kan räkna med att kroppen tar upp i princip allt. Det är 5% eller mindre av energin man äter som bara passerar tarmen.

Ja exakt, man pissar eller skiter inte ut maten om det blir för ''mycket'' (förutsatt att du är frisk). Myten här gäller oftast specifikt protein där folk tror man max kan käka 30g per gång, och resten ''pissas'' ut för att kroppen inte hinner ta upp de.
De är ren dynga, och jag hoppas han/hon som hittade på den myten trampar på en lego

protte · 2013-06-04, 15:18

Intressant tråd dock.
Jag undrar hur det är med "ätardagarna" om man ligger på 1600 kcal/dag och under en lördag trycker i sig 6000kcal tar kroppen verkligen upp allt ?

King Grub · 2013-06-04, 15:24

Ja. 6000 kcal är ingenting. Bara tarmens upptag av socker ligger på runt 50000 kcal per dygn, t ex.

protte · 2013-06-04, 15:28

Ok tack för svar

Nanne · 2013-06-04, 18:44

Stort tack för de upplysande svaren.

Jag får försöka hålla mig till mer nyttigheter då kroppen tar upp det så bra :-)

Ronn · 2013-06-04, 19:28

"Nyttigt" är inte ett bra sätt att beskriva en kaloribudget.

raddum · 2013-06-04, 20:28

Har hört att kroppen maximalt kan ta upp 15000 kcal på ett dygn, men ingen frisk människa äter så mycket.

Tobbey · 2013-06-04, 20:52

Citat:

Ursprungligen postat av raddum

Har hört att kroppen maximalt kan ta upp 15000 kcal på ett dygn, men ingen frisk människa äter så mycket.

Jag tryckte 12-lax kcal en gång, aldrig mer.

raddum · 2013-06-04, 21:02

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

Jag tryckte 12-lax kcal en gång, aldrig mer.

Shit, hur mådde du efter det? Kunde du hålla det nere? och vad åt du?

Sniggel · 2013-06-04, 21:08

Citat:

Ursprungligen postat av raddum

Har hört att kroppen maximalt kan ta upp 15000 kcal på ett dygn, men ingen frisk människa äter så mycket.

Och nu verkar det ju som gränsen för vad kroppen kan ta upp går betydligt högre än så. Vilket gör det ännu mer omöjligt att inte suga upp "i stort sett allt under alla omständigheter", förutom sjukdomstillstånd.

raddum · 2013-06-04, 21:20

Citat:

Ursprungligen postat av Sniggel

Och nu verkar det ju som gränsen för vad kroppen kan ta upp går betydligt högre än så. Vilket gör det ännu mer omöjligt att inte suga upp "i stort sett allt under alla omständigheter", förutom sjukdomstillstånd.

aha, ah. Om inte annat så sätter väl mekaniken stopp för de flesta

Fredriiik · 2013-06-04, 21:33

Citat:

Ursprungligen postat av raddum

Har hört att kroppen maximalt kan ta upp 15000 kcal på ett dygn, men ingen frisk människa äter så mycket.

du missade grubs post nr 5 eller? :P

mattilainen · 2013-06-04, 21:52

Citat:

Ursprungligen postat av raddum

Har hört att kroppen maximalt kan ta upp 15000 kcal på ett dygn, men ingen frisk människa äter så mycket.

"har hört"

nej men. Säg att du äter upp något kilo socker, då tar du upp mer eller mindre allt. Mycket kcal!