Abs i avslappnat tillstånd, BF? - Kolozzeum Forum

ZaCoOzA · 2013-03-25, 12:45

Som rubriken, vad behöver man ha för BF i snitt för att se abs i ett avslappnat tillstånd?
Jag ligger själv runt 10-11% bf för stunden och det känns som att jag måste ner iaf till 6-7% för att se dom när jag inte spänner.
Då lägger sig förvisso 90% av mitt fett sig vid naveln men till er som har gått ned riktigt lågt, när kunde ni se era avslappnade?
Mvh

Loftolle · 2013-03-25, 12:47

Mina syns vid runt 11% om inte redan 13,men det beror ju också på hur stora magmuskler du har, jag har köttat mina rätt så hårt genom åren.

Rawsteel · 2013-03-25, 12:52

Jag skulle tippa på att även jag måste ned till 6-7% för det, ligger nu på 11% och man ser dom 2 övre i avslappnat, efter dom så går det bara utför som en kulle

RykteT · 2013-03-25, 13:43

Jag ligger på mellan 13-17% och ser mina två översta abspar!

Trainingforfit23 · 2013-03-26, 18:04

jag ligger på 20% och kan se mina... fast då drar jag ner magen lite osså alltså aboslut inte avslappnad läge hehe:P

BisonLGcrew · 2013-03-26, 20:15

jag mätte mig i somras och hade 12% bf, la på mig 20kg på 9 mån, bf okänt men säkert rätt högt och de syns bra. Stora och inte så snygga kanske, but still