Tränad bål vs Otränad bål - Kolozzeum Forum

slimdog · 2012-10-01, 12:04

Jag hjälper en tjejkompis med ett träningsschema och vill lyfta fram hur viktigt det är att träna bålen!

Har någon en bild som visar hur ett vanligt tränat 6 pack utan bål ser ut och hur en person med en tränad bål och 6-pack ser ut.

ceejay · 2012-10-01, 12:05

Det går väl då inte att se.

Mart|n · 2012-10-01, 12:06

Vad har det visuella med saken att göra?

slimdog · 2012-10-01, 12:13

Citat:

Ursprungligen postat av Mart|n

Vad har det visuella med saken att göra?

Eller jag menar nog mer magmusklerna på sidan

Mart|n · 2012-10-01, 12:14

Citat:

Ursprungligen postat av slimdog

Eller jag menar nog mer magmusklerna på sidan

Frågan kvarstår.

ARMSTARK · 2012-10-01, 12:17

Hjälper till med träningschema...
Den enögde hjälper den blinde.

slimdog · 2012-10-01, 12:26

Citat:

Ursprungligen postat av Mart|n

Frågan kvarstår.

För att nybörjare i första hand fokuserar på det visuella.

Robbmeister · 2012-10-01, 12:44

Citat:

Ursprungligen postat av slimdog

För att nybörjare i första hand fokuserar på det visuella.

Du kan ju alltid försöka förklara att bra bålstyrka är bra för hållningen och för att slippa ryggbesvär

slimdog · 2012-10-01, 12:52

Citat:

Ursprungligen postat av Robbmeister

Du kan ju alltid försöka förklara att bra bålstyrka är bra för hållningen och för att slippa ryggbesvär

Äntligen någon som inte drygar sig

Jo det har jag självklart gjort, hänvisade till http://traningslara.se/core-del-i-va...ler-menar-man/

Anledningen till att jag vill visa det visuella är för att unga tjejer idag tycker att killar som Justin Bieber har snygga magmuskler, det är stor skillnad på en fjortis mage och en riktig vältränad mage (även på sidorna) till skillnad från vad ovanstående personer skriver så tycker jag att man kan se om någon har en vältränad bål eller inte

apfel · 2012-10-01, 12:57

sök på konstantin konstantinovs så får du fram en bild på en snubbe som har ett vältränat mittparti.

pezrulezhaakon · 2012-10-01, 13:08

slimdog

Utseendet säger inget om funktionen.
Bättre att utmana med bålstabiliserande övningar, så kryper det snart fram svagheter.

LillisJ · 2012-10-01, 16:37

Bålstyrka är ju bra att ha om man vill vara skitcool bland polarna och kunna göra human flag.

Hjälper ju även i marklyft/knäböj.

henrikl · 2012-10-01, 16:42

där har du en som inte tränar mage iaf. Saknar han magmuskler?

Fyllot · 2012-10-01, 18:20

Nej men sådär ser dom flesta ut med lågt kroppsfett bortsett symetrin av rutorna.

HerrKurdo · 2012-10-01, 19:12

Citat:

Ursprungligen postat av henrikl

där har du en som inte tränar mage iaf. Saknar han magmuskler?

Hur menar du inte tränar magen? Specifikt eller?