kosthållning under natten

[Gizer]

hoppas jag postar rätt nu, har i alla fall börjat jobba natt och har vänt om mina matrutiner de dagar jag går natt för att det ska bli som på dagen fast på natten, hur kommer det påverka kroppen med tanke på sömnen oxå som blir förskjuten? Vill ju inte precis att det ska påverka min form.

Personligen tycker jag att det inte borde bli någon skillnad men man vet ju inte, säkert händer väl något men vad? någon som kan svara på om det kommer påverka mig negativt/ positivt på något sätt? Tacksam för svar!