En halv flaska vin, påverkan på träning?

[sumialic]

Egentligen det enda jag behöver veta är hur lång tid det tar innan man gjort sig av med alkoholen från 5 dl 14% vin. Någon som vet det?

[Eddie Vedder]

Ungefär 0.1g etanol/kg kroppsvikt i timmen är ett genomsnitt. Men det finns ju stora variationer mellan personer. 0.06-0.2g/kg kroppsvikt i timmen är värden jag känner till.

[cero]

TS: Resonerar du som så att alkoholen inte stör träningen om den är nedbruten?

[Nutrid]

Ursprungligen postat av cero

TS: Resonerar du som så att alkoholen inte stör träningen om den är nedbruten?

Hur resonerar du?

[cero]

Ja, du. Jag vet inte riktigt. Är inte tillräckligt påläst om det här med alkoholens påverkan på träning. Men TS frågade först hur alkohol påverkar träning, och sedan hur lång tid det tar att "göra sig av" med den, så jag frågade.

[sumialic]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Ungefär 0.1g etanol/kg kroppsvikt i timmen är ett genomsnitt. Men det finns ju stora variationer mellan personer. 0.06-0.2g/kg kroppsvikt i timmen är värden jag känner till.

Tack, men hur räknar jag ut hur mycket g etanol 0,5 liter 14% innehåller? Eller är det så enkelt som 1 liter = 1000g * 0,14?

[vicarious]

Ursprungligen postat av sumialic

Tack, men hur räknar jag ut hur mycket g etanol 0,5 liter 14% innehåller? Eller är det så enkelt som 1 liter = 1000g * 0,14?

Multiplicera mängden du druckit med procentsiffran i decimalform.

[sumialic]

Ursprungligen postat av vicarious

Multiplicera mängden du druckit med procentsiffran i decimalform.

som jag gjorde då 8 timmar för att bränna en halv flaska vin? Vafan?!


Okej nu kommer vi in på frågorna ingen kan svara på. Om jag tränat dagen innan, hur mycket kommer den här halva flaskan förstöra? Det blir 8 timmar utan proteinsyntes alltså? Låter mycket som fan dagen efter träning? Fast kanske inte så mycket i praktiken? Tänkt nu inte i det långa loppet för vet att det spelar 0 roll efter 20 träningar, men just på den träningen?


Finns väl ingen som kan svara på det. Damn, hatar alkohol, men förhoppningsvis kommer det drickas av en vääääldigt god anledning.

[Donner]

Ursprungligen postat av sumialic

som jag gjorde då 8 timmar för att bränna en halv flaska vin? Vafan?!


Okej nu kommer vi in på frågorna ingen kan svara på. Om jag tränat dagen innan, hur mycket kommer den här halva flaskan förstöra? Det blir 8 timmar utan proteinsyntes alltså? Låter mycket som fan dagen efter träning? Fast kanske inte så mycket i praktiken? Tänkt nu inte i det långa loppet för vet att det spelar 0 roll efter 20 träningar, men just på den träningen?


Finns väl ingen som kan svara på det. Damn, hatar alkohol, men förhoppningsvis kommer det drickas av en vääääldigt god anledning.

Ska du fria men vill inte vara o-opti genom att dela en flaska vin men kvinnan du (kanske) ska dela ditt liv med?

[cero]

Hur mycket/ofta dricker du?

Hur kom du till slutsatsen att du blir utan proteinsyntes i 8 timmar av att dricka alkohol?

[Nutrid]

Ursprungligen postat av cero

Hur mycket/ofta dricker du?

Hur kom du till slutsatsen att du blir utan proteinsyntes i 8 timmar av att dricka alkohol?

Alkohol nedreglerar väl proteinsyntesen?

[C.E.J.]

Ursprungligen postat av Nutrid

Alkohol nedreglerar väl proteinsyntesen?

Nedreglerar ja, inte nollar.

[Nutrid]

Ursprungligen postat av C.E.J.

Nedreglerar ja, inte nollar.

En nollning sker inte förrän du dör så det är ganska logiskt

[sumialic]

Ursprungligen postat av Donner

Ska du fria men vill inte vara o-opti genom att dela en flaska vin men kvinnan du (kanske) ska dela ditt liv med?

haha, nej hade det varit såpass hade det inte varit några problem. Så träningsskadad är jag inte

[sumialic]

Ursprungligen postat av C.E.J.

Nedreglerar ja, inte nollar.

Okej, my bad. Hur mycket nedreglerar den?