Efter två veckors semester.. - Kolozzeum Forum

Springer · 2011-08-09, 11:27

... låg jag på samma vikt i morse (upp 1 hg). Mätte sedan och hade samma värde på arm/vad/bröst utom midjan som gått ner 2 cm. Tycker själv att jag ser smalare ut runt midjan, men det är säkert lätt att lura sig själv.

Har inte stykretränat mycket senaste tiden, har stått stilla i vikterna (eller ner i MP :-( )

Så, om, inte musklerna har växt, och vikten inte gått ner, hur kommer det sig att midjan har krympt?

Eller är allt helt enkelt inom felmarginalen vid mätning?

Pintan · 2011-08-09, 15:12

det kan ju vara en omfördelning av fett, mindre på magen men mer på benen tex. 2cm är nog inom felmarginalen dessutom, om du inte mäter väldigt ofta och ör extremt noggrann varje gång

Ponitus · 2011-08-09, 15:29

Magen har ju en tendens att "svälla upp" då och då.

Springer · 2011-08-09, 15:30

Omfördelning av fett FRÅN magen? Trodde jag inte hände vi 40+... :-)

Visst sväller magen upp då och då, men nu är det tvärt om.

Pintan · 2011-08-09, 17:15

Citat:

Ursprungligen postat av Springer

Omfördelning av fett FRÅN magen? Trodde jag inte hände vi 40+... :-)

Visst sväller magen upp då och då, men nu är det tvärt om.

du kan ju fortfarande ha fått en bättre hormonbalans. säj att man varit tjock och otränad hela livet (inte riktat mot dig) och börjar träna styrketräning och gå ner i vikt runt 40, då kommer man ju med stor sannolikhet ha bättre eller iaf lika bra hormonärden som när man var 35 (allt är ju individuellt o bla bla bla, studier o grejer). men somsagt, jag tror absolut att man kan förbättra hormonnivåerna även i äldre åldrar.

mattilainen · 2011-08-09, 17:29

mycket handlar om dagsform när det är så kort period.

Fredrik_S · 2011-08-09, 17:31

Det är inom felmarginalen för mätning.. Testa mät dig flera gånger om dagen i ett par dagar så får du se att det kan variera flera cm, beroende på mag/tarminnehåll, hur mycket man slappnar av/håller in, hur hårt man håller måttband etc etc

Springer · 2011-08-10, 10:02

Vägde 69,9kg (dvs ner 5 hg) i morse, så det är nog så att jag har tappat några hg. Om man är 183 och väger ca 70 kg, hur många hg fett motsvarar två cm på midjan? Eller är det helt omöjligt att säga? Har 12-15% fett är min gissning.

Jodå, mäter mig ganska ofta. Tror mer på det än att mäta sig sällan.

Jokester · 2011-08-10, 12:00

Citat:

Ursprungligen postat av Springer

Vägde 69,9kg (dvs ner 5 hg) i morse, så det är nog så att jag har tappat några hg. Om man är 183 och väger ca 70 kg, hur många hg fett motsvarar två cm på midjan? Eller är det helt omöjligt att säga? Har 12-15% fett är min gissning.

Jodå, mäter mig ganska ofta. Tror mer på det än att mäta sig sällan.

För mig kan nog midjemåttet variera minst 10-15 cm beroende på hur mycket jag ätit, no joke.

Ronn · 2011-08-10, 12:13

Citat:

Ursprungligen postat av Jokester

För mig kan nog midjemåttet variera minst 10-15 cm beroende på hur mycket jag ätit, no joke.

Själv har jag aldrig sett några större variationer än +-1 cm från dag till dag

Springer · 2011-08-10, 12:40

Jag är med Ronn, några cm från helt tom till helt full.

TheIsh · 2011-08-10, 17:28

Om det var en uppfinning jag skulle kunna ogöra i träningsvärlden hade det varit vågen.
Seriöst, 5hg diffar man ju morgon till kväll ibland.

Löpsko · 2011-08-10, 17:55

Citat:

Ursprungligen postat av TheIsh

Om det var en uppfinning jag skulle kunna ogöra i träningsvärlden hade det varit vågen.
Seriöst, 5hg diffar man ju morgon till kväll ibland.

har diffat 1-2kg från morgon kväll..

Springer · 2011-08-10, 20:03

Jag med, men inte morgon till morgon med samma träning dagen innan.

TheIsh · 2011-08-10, 21:26

Frågan är väl snarare varför man väger sig varje dag.