Ojojoj! Rutiga Kokboken!

[Sushipinne]

Tjenare, kollade i min plastmammas kokbok och fick av en ren händelse upp en kur på 2 veckor. Det står t.ex. "Dag 1" och så vad man ska äta till frukost, mellanmål och så vidare, sen står det ju givetvis hur man tillagar allt, sist men inte minst, det står hur mycket kalorier det är i den, kolhydrater, och protein osv. Denna tycker jag är storslagen. I boken ligger man runt 1200kcal/dag. Men vad säger ni om detta:
Såhär står det för dag 1.

" Energimängd: 5006kJ (1192kcal)
Protein: 68,9g
Fett: 40,8g
Kolhydrat: 130g
A-vitamin: 1,90mg
Järn: 12,4mg."

Jag tycker det känns som om att det är ganska mycket kolhydrater för en diet? Jag funderar på att följa denna dieten i 2 veckor, men är skeptisk till om jag kommer gå ner så jätte mycket, lägg även på minnet att jag gymmar/springer varje dag. Jag brukar gå ut och springa på ett spår där det går uppför och nerför hela tiden typ, 5,5km, sen åker jag in till gymmet. Tror ni jag kommer gå ner mycket?

Tackar för alla svar!