Bra och billigt program för näringsberäkning? - Kolozzeum Forum

hejhopp79 · 2011-04-19, 13:28

Jag tänkte om någon har tips på ett program som räknar ut hur mycket vitaminer/mineraler etc man stoppar i sig dagligen genom kosten. Kcal och makros har man ju rätt bra koll på.

Jag vet ungefärligt vad maten innehåller, men kunde vara kul att se mer konkreta siffror.

nisse1976 · 2011-04-19, 13:54

matkalkyl.se är grym tycker jag.

vicarious · 2011-04-19, 14:09

dumbbell.se

raQblad · 2011-04-19, 15:14

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

dumbbell.se

Dessutom gratis!

Trashcan · 2011-04-19, 15:23

Kan instämma att dumbbell.se är riktigt bra.

hejhopp79 · 2011-04-19, 17:05

Alright, ska testa dumbbell.se, då.

Tack!

hejhopp79 · 2011-04-19, 17:24

Synd att dumbbell suger på näringsuträkning dock.

Följande gav Kalcium 1281mg 160%. Inte en chans!

500 g kycklingfilé
600 g ris
200 g kidneybönor

Edit, av någon anledning lade parboiled ris till 1000 mg extra kalcium, medan icke-parboiled bara innebar 150 g kalcium på 600 g. Något stämmer inte här

vicarious · 2011-04-19, 17:57

Citat:

Ursprungligen postat av hejhopp79

Synd att dumbbell suger på näringsuträkning dock.

Följande gav Kalcium 1281mg 160%. Inte en chans!

500 g kycklingfilé
600 g ris
200 g kidneybönor

Edit, av någon anledning lade parboiled ris till 1000 mg extra kalcium, medan icke-parboiled bara innebar 150 g kalcium på 600 g. Något stämmer inte här

Nej, dumbbell har inte räknat fel. Det är korrekta värden.

http://www7.slv.se/Naringssok/Naring...smedelsId=2482

Kalcium mg 178

hejhopp79 · 2011-04-19, 17:59

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

Nej, dumbbell har inte räknat fel. Det är korrekta värden.

http://www7.slv.se/Naringssok/Naring...smedelsId=2482

Kalcium mg 178

Men alltså, innehåller verkligen 600 g okokt parboiled ris dem värdena, kokt?

vicarious · 2011-04-19, 18:01

Citat:

Ursprungligen postat av hejhopp79

Men alltså, innehåller verkligen 600 g okokt parboiled ris dem värdena, kokt?

Bra fråga. Försvinner kalcium under kokningen? Hur kan det skilja så mycket mellan vanligt långkornigt och parboiled. Vanligt har 0mg kalcium.

hejhopp79 · 2011-04-19, 18:01

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

Bra fråga. Försvinner kalcium under kokningen? Hur kan det skilja så mycket mellan vanligt långkornigt och parboiled. Vanligt har 0mg kalcium.

Exakt det jag menar.

vicarious · 2011-04-19, 18:02

Citat:

Ursprungligen postat av hejhopp79

Exakt det jag menar.