Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Bra och billigt program för näringsberäkning?

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum (https://www.kolozzeum.com/forum/index.php)

- Kost & Näring (https://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=5)

- - Bra och billigt program för näringsberäkning? (https://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=164580)

hejhopp79

2011-04-19 13:28

Bra och billigt program för näringsberäkning?

Jag tänkte om någon har tips på ett program som räknar ut hur mycket vitaminer/mineraler etc man stoppar i sig dagligen genom kosten. Kcal och makros har man ju rätt bra koll på.

Jag vet ungefärligt vad maten innehåller, men kunde vara kul att se mer konkreta siffror.

nisse1976

2011-04-19 13:54

matkalkyl.se är grym tycker jag.

vicarious

2011-04-19 14:09

dumbbell.se

raQblad

2011-04-19 15:14

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious (Inlägg 5001763)

dumbbell.se

Dessutom gratis!

Trashcan

2011-04-19 15:23

Kan instämma att dumbbell.se är riktigt bra.

hejhopp79

2011-04-19 17:05

Alright, ska testa dumbbell.se, då.

Tack!

hejhopp79

2011-04-19 17:24

Synd att dumbbell suger på näringsuträkning dock.

Följande gav Kalcium 1281mg 160%. Inte en chans!

500 g kycklingfilé
600 g ris
200 g kidneybönor

Edit, av någon anledning lade parboiled ris till 1000 mg extra kalcium, medan icke-parboiled bara innebar 150 g kalcium på 600 g. Något stämmer inte här

vicarious

2011-04-19 17:57

Citat:

Ursprungligen postat av hejhopp79 (Inlägg 5002087)

Nej, dumbbell har inte räknat fel. Det är korrekta värden.

http://www7.slv.se/Naringssok/Naring...smedelsId=2482

Kalcium mg 178

hejhopp79

2011-04-19 17:59

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious (Inlägg 5002157)

Nej, dumbbell har inte räknat fel. Det är korrekta värden.

http://www7.slv.se/Naringssok/Naring...smedelsId=2482

Kalcium mg 178

Men alltså, innehåller verkligen 600 g okokt parboiled ris dem värdena, kokt?

vicarious

2011-04-19 18:01

Citat:

Ursprungligen postat av hejhopp79 (Inlägg 5002158)

Men alltså, innehåller verkligen 600 g okokt parboiled ris dem värdena, kokt?

Bra fråga. Försvinner kalcium under kokningen? Hur kan det skilja så mycket mellan vanligt långkornigt och parboiled. Vanligt har 0mg kalcium.

hejhopp79

2011-04-19 18:01

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious (Inlägg 5002162)

Bra fråga. Försvinner kalcium under kokningen? Hur kan det skilja så mycket mellan vanligt långkornigt och parboiled. Vanligt har 0mg kalcium.

Exakt det jag menar.

vicarious

2011-04-19 18:02

Citat:

Ursprungligen postat av hejhopp79 (Inlägg 5002165)

Exakt det jag menar.

*jorgen*

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:17.