Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-03-09, 12:36   #1
Sinew
Registered User
 
Sinews avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 192
Måste tappa 7 hekto till på fredag!

Jo nu är det såhär att jag måste väga under 80 kg fredag morgon!
Min morgonvikt låg imorse på 80,7, behöver nu några tips för att ligga under 80 just fredag morgon!

Förstår att jag inte kan bränna så mycket fett till på fredag så det handlar ju främst om att tappa vätska!
Sinew är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 12:39   #2
Benjila
30kg Marklyft
 
Benjilas avatar
 
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 388
Ta och hoppa in i en bastu. Håll ett bra kaloriunderskott och inga kolhydrater.
__________________
喜び
Benjila är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 12:43   #3
rooz
Legimtimerad flaggstång
 
roozs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 963
Gör en "tömning" på vätska i kroppen? Finns lite guider skrivna om hur man gör det.
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
rooz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 12:46   #4
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 370
Gå på toa.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 12:50   #5
JohnVoid
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2010
Ort: Göteborg
Inlägg: 57
Om inget annat hjälper, hugg av vänster foten.
JohnVoid är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 12:51   #6
Schroder
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2006
Ort: lund
Inlägg: 100
bastu,vätskeetöm,nolla kolhydraterna. toa
Schroder är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 12:52   #7
mattilainen
Registered User
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 493
Det är ju INGA problem. Detta kan du lätt droppa utan att förlora ork över huvud taget.

Som sagt, du behöver inte strypa vätskeintaget och strunta i kolhydrater. Om det är någon tävling du ska ner till så gör ju detta det bara sämre på tävlingstillfället. Ät lite mindre och du kommer garanterat ha förlorat tillräckligt med vätska tills på fredag. Annars är det ju bara att ta det lugnt med vätskan och kanske saltet dagen innan, det vill säga imorgon kväll.

7 hg är faktiskt ingenting
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 21:12   #8
Taffalito
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 20
Strunta i kolhydrater samt nolla saltintaget och du är i hamn på nolltid.
Taffalito är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 22:22   #9
nemb
Registered User
 
nembs avatar
 
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 86
Citat:
Ursprungligen postat av Taffalito Visa inlägg
Strunta i kolhydrater samt nolla saltintaget och du är i hamn på nolltid.
Indeed
__________________
1 Jan 2011 - 117kg
31 Maj 2011 - 79kg
16 Sept 2012 - 75kg


117kg --> 75-80kg följ mig på resan här!
nemb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 22:37   #10
Grotesk
Hissen går inte alls
 
Grotesks avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 1 983
Citat:
Ursprungligen postat av JohnVoid Visa inlägg
Om inget annat hjälper, hugg av vänster foten.
Man måste offra sig.
Grotesk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-03-09, 23:53   #11
StampChamp
Registered User
 
StampChamps avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 855
7 hekto är ju ingenting, det är ju bara se till att ha gått på toa innan invägning och hålla ner på kolhydraterna och vattnet.
StampChamp är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:38.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)