 |
2011-01-09, 23:14
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2010
Inlägg: 1
|
Kosttips, Italien.
Hej!
Nu är det så att jag för tillfället spelar fotboll nere i Italien, och har fyra månader kvar på kontraktet. Eftersom jag tröttnat på fotboll tänkte jag bara bygga under de fyra månaderna. Jag blir serverad tre måltider per dag. Frukost: Bröd+Yoghurt Lunch: Pasta Middag: Pasta Har ej tillgång till eget kök, har ni några tips på enkla sätt att få i sig tillräckligt med protein? Det måste alltså vara sådant som inte behöver tillagas. Väger ca 80 kilo, så en hyffsad mängd protein krävs för att jag ska bli stor.  Tack på förhand |
|
|
|
2011-01-09, 23:51
|
#2 | |
|
Guest
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 815
|
Citat:
Mjölk, keso, oste etc. Annars käkar man ju en massa olika skinkor i italien.
|
|
|
|
|
|
2011-01-10, 08:52
|
#3 |
|
Tar mig fram...
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Östkust
Inlägg: 2 366
|
Ost, skinka, de mjölkprodukter du kommer över. Det kan inte vara svårare att täcka proteinintaget där nere än det är här uppe.
__________________
"People say that if you play Microsoft CD's backwards, you hear satanic things, but that's nothing, because if you play them forwards, they install Windows." – Anonymous |
|
|
|
|
2011-01-10, 13:00
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Oslo
Inlägg: 5 917
|
Proteinpulver?
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:43.
