Ta reda på kcal på det man äter?

[sweaberg]

Finns det någon bra gratis hemsida eller liknande där man kan hålla koll på hur mycket kalorier man stoppar i sig dagligen? tex kanske kan välja typ "en skål med fil+flingor" och då få ut ungefär hur mycket kalorier det är?

Så sjukt jobbigt att leta efter den där lilla texten om näringsinnehåll och veta hur många gram osv man ätit.

[King Grub]

Sticky här i kostforumet med näringstabeller.

[Cribba_86]

Ursprungligen postat av sweaberg

Finns det någon bra gratis hemsida eller liknande där man kan hålla koll på hur mycket kalorier man stoppar i sig dagligen? tex kanske kan välja typ "en skål med fil+flingor" och då få ut ungefär hur mycket kalorier det är?

Så sjukt jobbigt att leta efter den där lilla texten om näringsinnehåll och veta hur många gram osv man ätit.

Livsmedelsverket kollar jag på, men då måste du väga allt

[rooz]

Ursprungligen postat av Cribba_86

Livsmedelsverket kollar jag på, men då måste du väga allt

+1

Men det är inte så komplicerat att väga lite käk

[L Johnsson]

http://www.ganer.se/
En kille härifrån forumet som står för den

[WHITEFOLKS]

Eller iaf göra det ett tag så kan man ju höfta ungefärligt sen.

Är ju ganska uppenbart att det inte riktigt funkar att ha "skål med fil och flingor" som uppgift.

[KimPod]

Herre min. Varför har ingen gett killen denna:
http://web.comhem.se/ladyg/mall.zip

En enkel excelmall där du helt enkelt matar in det du ätit i kolumnerna och kcal, fett, protein, kolh.etc. kommer upp automatiskt Använder detta dagligen!

Edit; Finns även möjlighet att mata in egna livsmedel osv. Beskrivning: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...ght=excel+kcal

[sweaberg]

Ursprungligen postat av KimPod

Herre min. Varför har ingen gett killen denna:
http://web.comhem.se/ladyg/mall.zip

En enkel excelmall där du helt enkelt matar in det du ätit i kolumnerna och kcal, fett, protein, kolh.etc. kommer upp automatiskt Använder detta dagligen!

Edit; Finns även möjlighet att mata in egna livsmedel osv. Beskrivning: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...ght=excel+kcal

Verkar bra, men jag har inte excel , utan "OpenOffice" program kör jag med, får det inte att fungera där

[austria]

Ursprungligen postat av sweaberg

Verkar bra, men jag har inte excel , utan "OpenOffice" program kör jag med, får det inte att fungera där

Jag hade samma problem, hade också Open Office.
Hittade att man kan ta ner en demo version gratis av Microsoft Office 2010. Nu funkar det kanon.

http://www.microsoft.com/office/2010/en/default.aspx

[Rickard]

Ursprungligen postat av sweaberg

Verkar bra, men jag har inte excel , utan "OpenOffice" program kör jag med, får det inte att fungera där

Ursprungligen postat av austria

Jag hade samma problem, hade också Open Office.
Hittade att man kan ta ner en demo version gratis av Microsoft Office 2010. Nu funkar det kanon.

http://www.microsoft.com/office/2010/en/default.aspx

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...&postcount=410

[Endura]

http://www.matdagboken.se

[austria]

Ursprungligen postat av Rickard

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...&postcount=410

Funkar inte i Open Office!

[jikajd]

Lånar tråden,

går det att lita på energiangivelser som tillverkaren angett eller är det smartare att gå efter Livsmedelsverkets databas?

[JONA5]

Hej!

Jag skulle vilja tipsa dig om min skapelse http://www.iobody.com

Om du inte gillar den så
1, hör av dig med konstruktiv kritik så ska jag göra mitt bästa för att få den mer användningsbar
2, kolla in alternativa siter såsom matdagboken.se, dumbell.se eller liknande

Som exempel kan du kolla in vad jag åt igår
https://secure.iobody.com/sv/users/j...put/2011/03/22

vänliga hälsningar

Jonas

PS
Vad gäller vilka man kan lita på gällande energiinnehåll så skulle jag sätta livsmedelsverket som en mer trovärdig källa än tillverkaren då de tjänar mindre än tillverkaren på att avvika från sanningen

[coolboynesko]

bra sida jonas!