Citat:
Ursprungligen postat av vicarious
"Bör" hör inte till rekommendationerna. Essentiella fettsyror ska utgöra minst 3 E%.
Mättade och transfettsyror max 10 E%
Enkelomättade 10-15 E%
Fleromättade 5-10 E%
Omega 3 0,5-1 E%
Enligt allmänna rekommendationer.
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-...r-och-protein/
|
Var du på krigsstigen just för tillfället eller vad anser du är fel?
En rekommendation är mer att man "bör", än att man "ska" och därmed är ett måste. Ska vi vara petnoga är livsnödvändiga rekommendationer (låga) för linolsyra 0,5 - 1 % av ditt energiintag, och alfa-linolensyra 3-5 %, därav bör de vara över, vilket jag skrev.
Jag har aldrig läst en rekommendation som innefattar "ska". De skriver ju t o m i din referenslänk att "det bör utgöra...".