Dricka kaffe eller inte? - Kolozzeum Forum

jisk · 2009-10-19, 19:55

Jo funderat tag på, är det väldigt negativt o dricka kaffe i samband me träning?

typ hämmar de uppbyggnaden på nått sätt, min brossa säger typ torkar ut kroppen osv, Jag dricker typ 3-4 koppar om dagen^^

Dricker du kaffe?

L Johnsson · 2009-10-19, 20:00

Citat:

Ursprungligen postat av jisk

Jo funderat tag på, är det väldigt negativt o dricka kaffe i samband me träning?

typ hämmar de uppbyggnaden på nått sätt, min brossa säger typ torkar ut kroppen osv, Jag dricker typ 3-4 koppar om dagen^^

Dricker du kaffe?

Kaffe dricker jag, hur det är med resten har jag ingen aning om!
Intressant fråga hoppas att någon här sitter inne med svaret, kan vara skoj o veta

Salus · 2009-10-19, 21:26

Att kaffe skulle vara så extremt vätskedrivande är mest en skröna...

Drick du ditt kaffe om du gillar det, det finns en mängd positiva egenskaper i det svarta guldet

King Grub · 2009-10-19, 21:43

Kaffe är inte uttorkande, och rent hälsomässigt finns det mest fördelar med kaffedrickande av mängden du beskriver. Inga negativa effekter på träningen heller, tvärtom om något (uppiggande, även om den prestationshöjande effekten i huvudsak fås av koffein i ren form). Du behöver i alla fall inte oroa dig över ditt kaffedrickande.

Fredrik_S · 2009-10-19, 22:14

Ett träningspass du är pigg på ger så mycket mer än ett träningspass du är trött på. I alla fall för mig.

Jea · 2009-10-19, 22:35

Jag hoppas att det är ok med kaffe. Jag drickerr 2-3 liter per dygn när jag arbetar nätter. Faktiskt kanske mer!

Snorkelfarsan · 2009-10-19, 23:10

Såna mängder känns rent spontant inte speciellt hälsosamt, kan inte vara bra för hjärtat att få i sig så mycket koffein. Men jag har ingen aning om det verkligen är så... Däremot kan det knappast vara bra för sömnen, att kompensera sömnbrist med koffein funkar aldrig i längden.

Fru_Flisa · 2009-10-20, 20:43

Skulle tycka livet förlorade en del guldkant om jag skulle sluta med kaffe, dricker flera koppar om dagen men vid valda tillfällen.

Scratch89 · 2009-10-20, 21:04

Om man inte känner av några bieffekter av kaffe, som t.ex hjärtarytmi, darrighet, illamående osv, så är det i princip bara att dricka på.

The Draf · 2009-10-21, 11:10

Lade ner mitt kaffedrickande, snittade ca 5 koppar per dag. Efter abstinensen släppt har jag min livskvalite stigit. Sover bättre och orkar mer på dagarna pga det. Dricker fortfarande te, men koeffinmängden är såpass mkt lägre att det knappt märks

Ganymedes · 2009-10-21, 11:59

En lagom konsumtion är som redan sagt inte negativ. Och om du dessutom gillar kaffe så är det bara att fortsätta. Och även om det hade haft en liiiten negativ påverkan så ska ju träningen inte kännas som ett straff. Så jag hade druckit kaffe vilket som. =)

Elfsberg · 2009-10-21, 21:03

Tummen upp för kaffe.

shut teh face · 2009-10-21, 21:43

Jag konsumerade alldeles för mycket tidigare, hade problem med sömnen. Men inge kaffe efter klockan 18.00 så funkar det jäkligt bra! Det kan dock hända att man tar sig en jävel på kvällen om man måste vara uppe!

Marcüs · 2009-10-22, 09:24

Sedan jag skaffade en nespressobryggare har jag börjat dricka ganska mycket koffeinfritt kaffe. Det är jättebra, man kan dricka kaffe mitt i natten om man vill och som jag förstått det så är det koffeinets negativa egenskaper som är det dåliga i kaffe, även om det finns fördelar med koffein också.

jisk · 2009-10-22, 14:40

Tack så mycket för alla bra svar, såg inte det fråns nu. Skönt, för jag gillar kaffe så mycket