Korta Armar Bänkpressens Guldnyckel? - Kolozzeum Forum

Arnold Armstrong · 2007-11-10, 11:20

Tjenare igen grabbar!

Jag såg på ett klipp nyligen då en dam på drygt 50 papp lyfter upp 150 papp på stången. Imponerande faktiskt. Svenska också. Men det jag reagerar mest på är att damen har väldigt kort armar. Alltså blir lyftet väldigt kort.

Har sett andra Bamsingar som tar mycket i bänken de har oftast korta armar i förhållande till övriga kroppen! Fusk? Lyftet blir ju så himla kort!

Vad säger de ärade experterna?

Sen vad har ni för tips om man vill köra tungt i bänken men ej har ngn passare? Ej så kul att hamna med stången på maggen?

HERE WE GOES!

130kg finsk sisu · 2007-11-10, 11:29

Inte är det fusk- Tänk om det är fusk att vara lång i höjdhopp?

Sen finns det dem i dopingfria eliten som Fredrik Svensson, Ove Lehto och till viss del mej själv som har rätt lång lyftväg.
Världens bäste bänkare genomt tiderna James Hendersson hade jävligt lång lyftväg. Samma med LArs Hedlund

Av prepparna har har Ryan Kennelly lyft mest med 470kg. Han är minst 185cm lång och har lng lyftväg.

Så det jag vill säga att för det mesta är det den som är starkast som bänkar mest! Men visst är korta armar en fördel, men det är ju sen en stor nackdel i marklyft så det blir ju jämt...

z_bumbi · 2007-11-10, 11:56

Citat:

Ursprungligen postat av Arnold Armstrong

Tjenare igen grabbar!

Jag såg på ett klipp nyligen då en dam på drygt 50 papp lyfter upp 150 papp på stången. Imponerande faktiskt. Svenska också. Men det jag reagerar mest på är att damen har väldigt kort armar. Alltså blir lyftet väldigt kort.

Anna Ohlsson har världsrekordet på 147.5 kg. Hennes armar är i förhållande till resten av kroppen inte så korta men hon har en underbar teknik vilket kortar ner lyftvägen.

Spader · 2007-11-10, 12:14

kan ju passa på att visa denna löjliga video. riktigt starka passare *whistle*

http://www.youtube.com/watch?v=7Yk0LgJaqEI

Arnold Armstrong · 2007-11-10, 12:15

470 i bänk? Nej men vad är världsrekordet eg? Okej Hur kan man lära sig en bra bänkpressteknik?

130kg finsk sisu · 2007-11-10, 12:18

Världsrekordet med obegränsad doping och så gott som obegränsade bänktröjor är 470kg.
Men dopingtest och enkel bänktröja har Fredrik Svensson från Sundsvall världsrekordet med 345,5kg.

Slartibartfast · 2007-11-10, 12:22

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Men dopingtest och enkel bänktröja har Fredrik Svensson från Sundsvall världsrekordet med 345,5kg.

Bara en tidsfråga innan du går om, Freddi!

Ingen press eller så.

Minns när jag läste en intervju med dig i Vasabladet (tror jag det var) för ett par-tre år sen. Då hade du 50 kg kvar till världsrekordet. Inte lång väg kvar längre.

Arnold Armstrong · 2007-11-10, 12:30

Fy fasen alltså Det skiljer ju Fett mycket mellan kvinnor och män. 470 KG kan vi ju stryka då de fuskar. Men 345 Kg är ganska stabilt det med. Vad tar tex Mange Samuelsson i Bänken?

Arnold Armstrong · 2007-11-10, 12:32

Ärligt Hon svankar ju som bara den! Hon ligger ju i luften! Det där kan inte vara bra för hälsan?

Citat:

Ursprungligen postat av Spader

kan ju passa på att visa denna löjliga video. riktigt starka passare *whistle*

http://www.youtube.com/watch?v=7Yk0LgJaqEI

130kg finsk sisu · 2007-11-10, 12:39

Citat:

Ursprungligen postat av Slartibartfast

Bara en tidsfråga innan du går om, Freddi!

Ingen press eller så.

Minns när jag läste en intervju med dig i Vasabladet (tror jag det var) för ett par-tre år sen. Då hade du 50 kg kvar till världsrekordet. Inte lång väg kvar längre.

Tackar Slarti!

Martin Löwgren · 2007-11-10, 13:04

Citat:

Ursprungligen postat av Arnold Armstrong

Ärligt Hon svankar ju som bara den! Hon ligger ju i luften! Det där kan inte vara bra för hälsan?

Nej det är skillnad på att träna bänkpress för att stimulera bröstmuskulaturen till ökad volym och att ligga som en sprättbåge för att kunna säga att man orkar lyfta mycket vikt.

130kg finsk sisu · 2007-11-10, 13:08

Sorgligt att denna diskussion handlar om den där tjejen som har en passare som lyfter 60-70kg.

Men Martin har rätt, det är STOR skillnad på att lyfta bänkpress i bröstbyggarsyfte än i syfte att lyfta så mycket som möjligt.
Triceps blir den viktigaste musklen för de flesta i en tävlingsbänkpress.
Men att sen Martin lille kaxar till sig och skriver "sprättbåge" får stå för honom själv...

zeusden1 · 2007-11-10, 13:11

Jag har aparmar! Jag bänkar inte mycket, det beror endast på det inget annat! *whistle*

ChrisDEFC · 2007-11-10, 18:29

Citat:

Ursprungligen postat av zeusden1

Jag har aparmar! Jag bänkar inte mycket, det beror endast på det inget annat! *whistle*

lyftvägen i mark blir således extremt kort, grattis!

zeusden1 · 2007-11-10, 18:30

Citat:

Ursprungligen postat av ChrisDEFC

lyftvägen i mark blir således extremt kort, grattis!

Blir den?