Vad har DU ätit idag? (HELA dagens mat)) - Sidan 971 - Kolozzeum Forum

R Scarpa27 · 2013-12-08, 21:59

Citat:

Ursprungligen postat av Reaper123

Ser ut som en trevlig kostdag och Skönt att inte vara själv med att "grisa"

Gissar tunnbrödet är hembakt för aldrig sett detta i affären?

Sent from my SM-T210 using Tapatalk 4

nae köpt...
köpte det förra året med. /gott med köpebröd ibland med då man äter nybakat, färska frallor/limpor i ren princip varje dag så är det bara vanlig vardag. så köpebröd kan va gott och spännande ibland, precis som ni uppskattar nybakta butiks frallor m.m
du måste hänga med i nyhetssvängarna bättre reaper =)... polarbröds kaloririkt och gott kunde dock varit mkt mer vörtkrydda i. men blandar man lite vörtkrydda i smöret på mackan blir det bra.
o btw bild:

f.ö var det en av de mest sålda julbröden förra året =)

oh hell yea äter väl hej vilt lite då och då men söndagar är viktiga att gotta sig =)...

R Scarpa27 · 2013-12-08, 22:04

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

http://4.bp.blogspot.com/_0stIK9sLgl...0/DSC_0188.JPG

Pommes frites, ligeskåret!

Jo var ett tag sen man käka. De stektes.

gah hatar det här det där är strips för mig.

pommes frites är sådana här för mig ...
är dessa jag menar tjockare och räfflade...

Tobbey · 2013-12-08, 22:05

Hmm, gillar inte dem. Blir så mjöliga inuti! #lowfat

R Scarpa27 · 2013-12-08, 22:14

Citat:

Ursprungligen postat av Tobbey

Hmm, gillar inte dem. Blir så mjöliga inuti! #lowfat

nej beror på vilken sort man tar budget frites är skit =) jaja göra bäst är godast.
men i köpe duger felix & de har ju rätt namn på förpackningarna med =)
dock ej oft man köper färdiga stripes men händer ju finns så jaekla mkt olika potatisprodukter i dagens läge potatisskrivar,kroketter, curly fries, 1 miljon smaker osv man blir yr =O =).

J.V · 2013-12-08, 23:06

8.12

träningsdag

16:30
500g Max Milkshake Vanilj

17:45-20:45 styrketräning
under:
45g Whey FX
efter:
45g Whey FX

21:30
275g Tulip Pulled Pork
80g Max Frisco Hamburgerbröd

22:45
520g entrecote
35g Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce

2451kcal
161g 26E% kolhydrat
260g 42E% protein
85g 31E% fett

Ozziking · 2013-12-09, 18:37

Citat:

Ursprungligen postat av arogen

med ditt proteinintag borde du käka annat!

Sa dock inte att jag åt av dem

Gjorde det innan.. Men har slutat. Så de ligger bara hemma :-)

zxcv · 2013-12-09, 18:44

Frukost
Whey

Lunch
Skinka, broccoli, blomkål

PWO #1
Rågbröd, 3% philadelphia, banan

PWO #2
Riskakor, 3% philadeplhia, russin

Post #1
Jasminris, rödbetor, majs, inlagd gurka, salsa och creme fraiche

Post #2
Havregrynsgröt med äggvita, saffransarom, hallon, russin, kvarg och kokosflingor

Gissar kring ~3200-3400 kcal.

Reaper123 · 2013-12-09, 20:20

Citat:

Ursprungligen postat av R Scarpa27

nae köpt...
köpte det förra året med. /gott med köpebröd ibland med då man äter nybakat, färska frallor/limpor i ren princip varje dag så är det bara vanlig vardag. så köpebröd kan va gott och spännande ibland, precis som ni uppskattar nybakta butiks frallor m.m
du måste hänga med i nyhetssvängarna bättre reaper =)... polarbröds kaloririkt och gott kunde dock varit mkt mer vörtkrydda i. men blandar man lite vörtkrydda i smöret på mackan blir det bra.
o btw bild:

f.ö var det en av de mest sålda julbröden förra året =)

oh hell yea äter väl hej vilt lite då och då men söndagar är viktiga att gotta sig =)...

där ser man, äter aldrig vörtbröd mer än möjligen på julafton eller när det ej finns något annat bröd så kanske inte konstigt att jag missat detta påhitt.

Sent from my SM-T210 using Tapatalk 4

R Scarpa27 · 2013-12-09, 20:22

Citat:

Ursprungligen postat av Reaper123

där ser man, äter aldrig vörtbröd mer än möjligen på julafton eller när det ej finns något annat bröd så kanske inte konstigt att jag missat detta påhitt.

Sent from my SM-T210 using Tapatalk 4

gahh vörtbröd och julmust e ju december månads guld =)...
dock inte börjat pimpla julmust på allvar, utan blivit cola och pepsi fortfarande.

men riktig vört limpa är godare, än tunnbrödet, men jag fallerså lätt för tunnbröd!!!!! alltid älskat det med olika kombinationer att fylla och rulla ihop med.

Reaper123 · 2013-12-09, 20:54

Citat:

Ursprungligen postat av R Scarpa27

gahh vörtbröd och julmust e ju december månads guld =)...
dock inte börjat pimpla julmust på allvar, utan blivit cola och pepsi fortfarande.

men riktig vört limpa är godare, än tunnbrödet, men jag fallerså lätt för tunnbröd!!!!! alltid älskat det med olika kombinationer att fylla och rulla ihop med.

Julmust är jag ännu mindre intresserad av, så verkligen något jag enbart dricker för att få den där julkänslan...

Hehe, tunnbröd är grymt och jag har samma fetisch som dig det hör jag!

Reaper123 · 2013-12-09, 20:55

250g fläskfilé
2dl Blue Dragon, Sweet & sour
grönsaker
5g Omega-3
1 äpple

7dl davosgröt
2dl start
1dl russin
2 clementiner

4 riskakor
10g bcaa
50g malto
10g bcaa
4 pepparkakor

2 port Pastagratäng m tacofärs
sallad
Felix soltorkade tomater
Chilisås

5 skivor morotslantbröd
mjukost
rökt nötkött
1 morot
1 äpple

Tänkte skippa sista måltiden, för inte alls sugen! Men inte konstigt efter helgens korvstoppning...

R Scarpa27 · 2013-12-09, 21:12

2 st english muffin bröd med:
jordnötssmör (ca 50-75g) &
2 skivade bananer

0,5 liter mjölk
0,5L jordgubbskräm
100 g mandelbiskvier
2 wasa husman med smör och hårdost

5 korvar
5 tunnbröd
500g potatismos
300g grönsaker
gurkmajonäs, lingon, ketchup & senap.

500g saffrans potatissallad
100g rostbiff
några skedar clementin & citron dressing
150g barkisbröd
& några skedar scrambled egg

Jeml · 2013-12-09, 21:15

500g kvarg
start flingor

2 whey shakes
1 kycklingfile
1 tomat
ris
chili sås

1 dubbelmacka
smör
ost
gurka

pasta
pastasås på kyckling, grädde, creme fraiche, soltorkade tomater, mozarella osv.
oliver

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

arogen · 2013-12-09, 21:20

Frukost
100g havregryn
150g äpple
100g hembakat vörtbröd
bregott
ost 31%
kokt ägg

Lunch
Saffransris med wokgrönsaker
Vegetarisk schnitzel

Mellis
Banan
Ciabatta med leverpastej

Middag
700g blandade rotsaker. (selleri, kålrot, palsternacka, morort, rödbeta)
lök
champinjoner
zucchini
avokado
150g kycklingvingar
200g ciabatta
jordnötssmör

Kvällsmål
Yoghurt
Inlagda päron
Granola

Uppskattningsvis 3400kcal.

Ristretto · 2013-12-09, 21:20

Lunch:
200g Kycklingfilé ICA Basic
400g Broccoli Fryst ICA Basic inkl näringsv fiber natrium
6g Omega 3

Efter träning:
53g Body Science 100% Whey
30g Body Science Casein
500g Cornflakes ICA Basic
1000g Lättmjölk Laktosfri ICA 0,5% fett
60g Katrinplommon 32,5 % vatten
20g O'boy less sugar
20g O'boy

100g Kycklingfilé ICA Basic

Energi
3259,8kcal

Protein
208g

Kolhydrater
526g

Fett
28,1g