Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 93 - Kolozzeum Forum

rosisbägen · 2007-03-06, 11:23

Citat:

Ursprungligen postat av Pez

Det förändrar inte det faktum att det de facto inte är marklyft - utan faktiskt kronlyft. Mer eller mindre.

Det såg imo bra ut annars. Fimpa mixgreppet tills du går in på högre vikter.

Thank you, även fast man står på samma höjd som vikterna?

Karl_alfred · 2007-03-06, 12:38

Citat:

Ursprungligen postat av rosisbägen

Du förstår, på gymet där jag tränar så sket ägaren i att ta med en basgrund för marklyft och lät hela golvet bestå av tunn plywood, om du nu vet vad det är. Eftersom folk körde på som vanligt (bla. jag) så var det inget problem. Dock så var det nån som tappade stången med 100kg på. Vad som hände då med golvet är inte svårt att räkna om man har 7:ans fysikkurs kvar.

Nu är det alltså marklyft i ställningen som gäller, eller the highway. Eftersom jag bor i håla där det finns endast 2 gym, där det ena är endast rehab och det andra är mitt nuvarande så har jag inte så mkt att välja på. Så, även som stången hamnar 1 dm högre upp kanske du kunde skriva ner lite kritik på själva rörelsen?

Hur svårt ärdet att förstå att det inte heter marklyft?

Timme · 2007-03-06, 13:04

Citat:

Ursprungligen postat av chrille87

Jag ville inte uppstå som dryg utan jag undrade faktiskt hur dom var rent tekniskt, har nämligen inte sett alltför många "godkända" reps. Men efter allt detta beröm från dig så får jag väl tacka

De var somsagt mycket bra! Får man fråga vad du väger?

rosisbägen · 2007-03-06, 13:13

Citat:

Ursprungligen postat av Karl_alfred

Hur svårt ärdet att förstå att det inte heter marklyft?

Svårt. Vid kronlyft är det ~44 cm över golvet? Så länge jag är på samma höjdnivå som vikterna borde det väl endå klassas/eller kunna jämföras med marklyft?

chrille87 · 2007-03-06, 13:46

Citat:

Ursprungligen postat av Timme

De var somsagt mycket bra! Får man fråga vad du väger?

Självklart får du det, pendlar mellan 74-75 (efter varje gympass med linne och byxor)

Baha · 2007-03-06, 19:38

http://www.tv4.se/forkvall/mandag/489720.html

se förkväll på webben

träffa hanna o carlolina som skall springa tjjemilen ca 4.35 in i klippet

Observera dom gigantiska vikterna i den stående pressen och gratis-kolozzeum tröjan !

lite kul att man blev med i 2 sekunder iaf och det lär vara den enda film man lägger upp.

förväntar mig givetvis lite gratis produkter för denna fina reklam.

Cilia · 2007-03-06, 20:24

Citat:

Ursprungligen postat av Baha

http://www.tv4.se/forkvall/mandag/489720.html

se förkväll på webben

träffa hanna o carlolina som skall springa tjjemilen ca 4.35 in i klippet

Observera dom gigantiska vikterna i den stående pressen och gratis-kolozzeum tröjan !

lite kul att man blev med i 2 sekunder iaf och det lär vara den enda film man lägger upp.

förväntar mig givetvis lite gratis produkter för denna fina reklam.

jag fattar inte?
jag får inte upp ngt klipp utan bara en sida om förkväll

z_bumbi · 2007-03-06, 20:27

Citat:

Ursprungligen postat av Cilia

jag fattar inte?
jag får inte upp ngt klipp utan bara en sida om förkväll

Klicka på "se förkväll på webben" (i vänsterkanten) och sen reportaget om de två som ska springa, vid den tidsangivelse som du redan har fått så kommer du att se en kolozzeumtröja plus vad jag antar är Baha

petersson · 2007-03-06, 20:37

hoho athena gym!

Pez · 2007-03-07, 00:15

Mark 200kgx1

Give it to me!

mini · 2007-03-07, 00:37

Citat:

Ursprungligen postat av Pez

Mark 200kgx1

Give it to me!

Det blir som en sldl nästan. Du far upp med röven innan du lyfter. Dessutom skulle jag vilja ha din rygg rakare (det lät som om jag inte är den enda). Provat att titta mer uppåt?
Hur klarar din rygg tunga marklyft?

Sheogorath · 2007-03-07, 06:30

Citat:

Ursprungligen postat av mini

Det blir som en sldl nästan. Du far upp med röven innan du lyfter. Dessutom skulle jag vilja ha din rygg rakare (det lät som om jag inte är den enda). Provat att titta mer uppåt?
Hur klarar din rygg tunga marklyft?

Men...men... Det är ju faktiskt en maxning, och inte ett arbetsset. Man har ju redan tagit beslutet att det här inte är det bästa man kan syssla med under solen, när man greppar stången för att maxa. Olika svagheter i muskelbalansen personer sinsemellan ger olika utförande.

polaren · 2007-03-07, 06:46

Citat:

Ursprungligen postat av Sheogorath

Men...men... Det är ju faktiskt en maxning, och inte ett arbetsset. Man har ju redan tagit beslutet att det här inte är det bästa man kan syssla med under solen, när man greppar stången för att maxa. Olika svagheter i muskelbalansen personer sinsemellan ger olika utförande.

Man kan ge tips som gör att pez drar den där vikten mycket snyggare, och lättare, därför bör det vara välkommet trots att det är en maxning

Jag är ingen bra analytiker men jag tycker det ser ok ut (mycket bättre än på 180kg eller vad det nu var). Dock är det höften som stiger först, kanske kan du prova starta med den lite högre upp för att motverka det? Eller försök att dra igång vikten mer med benen. Bra jobbat iaf! Ser ut som att du kan få upp en hel del mer.

Krampus · 2007-03-07, 06:48

Citat:

Ursprungligen postat av Pez

Mark 200kgx1

Give it to me!

Jag är ingen teknikfascsit..
Det tar sig!!
Hur är det med ryggproblemen, verkar borta?

Börje H · 2007-03-07, 07:46

Eftersom maxningar i marklyft verkar vara övningen som är mest poppis just nu så slänger jag in ett klipp från i lördags. Lyftaren är Jocke L, Luleå AK. En skolexempel i laddning, utförande och glädje efter väl utfört marklyft

Notera att trots detta är ett maxlyft, och han kör utan bälte, så brister inte tekniken