This is a story of madness and insanity - Sidan 93 - Kolozzeum Forum

ramagoen · 2007-09-17, 18:50

Skippa bältet är mitt tips, förutom på maxmaxmaxvikter. Jag tar inte ens med bältet till träningarna längre, lätt att bli frestad av det.

Om det är ett SL-bälte så vet du nog svaret...

bertbert · 2007-09-17, 20:40

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

"bubbe ollar alla bänkar"?

Inte bara det. Han fet-ollar dem.

Bubbe, var vänlig berätta var du tränat för mig i god tid, så att jag kan ta med mig t-röd och desinficera...

Bra pass förresten.

bubbe · 2007-09-18, 06:39

God tillströmning efter namnbyte i journalen *whistle*

Rama-rena-goen: I botten är jag ju trots allt SLare, som bara spelar på borta plan.

bubbe · 2007-09-18, 06:41

Citat:

Ursprungligen postat av bertbert

Inte bara det. Han fet-ollar dem.

Bubbe, var vänlig berätta var du tränat för mig i god tid, så att jag kan ta med mig t-röd och desinficera...

Jag tänkte mig att vi skulle fet-olla tillsammans i lund någon gång, och bygga lite elektrostater. det hade varit härligt, två elektrofierade utpumpade sälar.

bertbert · 2007-09-18, 06:53

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

Jag tänkte mig att vi skulle fet-olla tillsammans i lund någon gång, och bygga lite elektrostater. det hade varit härligt, två elektrofierade utpumpade sälar.

Det låter utmärkt. Avståndet falkenberg-lund är ju överkomligt. Om vi bygger några elektrostater vet jag inte, men vi kanske kastar med några skivstånger. Det vore skoj.

jwzrd · 2007-09-18, 07:11

Ryktet säger att du var den mest välhängde tyngdlyftaren iallafall, beror det på att du egentligen är styrkelyftare?

bubbe · 2007-09-18, 07:12

Citat:

Ursprungligen postat av jwzrd

Ryktet säger att du var den mest välhängde tyngdlyftaren iallafall, beror det på att du egentligen är styrkelyftare?

ja, det är vinklarna som gör det!

bubbe · 2007-09-18, 18:24

Bänk med helveteströjan

Meningen var att ge katanan en ny chans, var dock lite orolig för tightheten och jag har ju inte blivit mindre sen jag provade sist.

Uppvärmning tom stång - > 150kg

Tröja på
170kgx4 13cm
190kgx3 9cm
200kgx2 4cm nuddade plankan precis sen svävade lite fram och tillbaka
210kgx1 4cm här var jag definitivt nere, lite knöligt utlyft annars gick det bestämt och lätt att trycka upp.

Tog av tröjan, körde ett lyft negativt 170kg + 35kg kätting, nästa vecka kör jag två negativa lyft.

Sen blev det en massa stretchning av axlar, bröst och en hel del svängande med RChantlar på 4-5kg.

Avslutade med lite pump i pushdowns i cc
40kgx15
50kgx15

Tröjan gjorde armarna till blå ballonger med stickande händer, ffa vänstern där ärmen var lite högre upp. Jag kommer inte köra katanan något mer just nu. Har kommit fram till fyra alternativ
1. jag bantar ner mig till -100 (ett helt rimligt alternativ, då jag knappast har vunnit något på senaste 5kg uppgång, förutom ett rundare mittparti då) så kör jag med denna katana, vilket borde funka då.
2. jag kör på med F6an och försöker lägga på ännu lite mer späck för att fylla ut 110 och tröjan.
3. köper en ny F6 med tightare bröst, och kör på den kroppsvikt de nu än månde bli.
4. Köper en ny katana med större ärmar, i övrigt som 3an.

130kg finsk sisu · 2007-09-18, 18:49

Tröjan töjs. Ge den tid och chanser.

bubbe · 2007-09-18, 19:01

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Tröjan töjs. Ge den tid och chanser.

Nä, har töjt den med flaskor och vatten i vintras, tror inte den ger sig mer nu.

Jag har nu beställt en F6 med 42 i bröstet, blir nog bra nu. Så sparar jag katanan till lättare tider.

ramagoen · 2007-09-18, 19:12

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

Rama-rena-goen: I botten är jag ju trots allt SLare, som bara spelar på borta plan.

vet inte riktigt vad du menar men att träna OL med ett SL bälte är ju lite kontraproduktivt. Du kommer tjäna på att träna utan bälte, om du nu går över till SL igen.

bubbe · 2007-09-18, 19:16

Citat:

Ursprungligen postat av ramagoen

vet inte riktigt vad du menar men att träna OL med ett SL bälte är ju lite kontraproduktivt. Du kommer tjäna på att träna utan bälte, om du nu går över till SL igen.

Jag tror inte det är så viktigt, men då behovet är större av träning utan bälte i frontböj (för mig) så kör jag naturligtvis utan. Ifall behovet hade legat på att stärka benen så skulle jag kört med valfritt bälte, OL eller SL vilket nu hade funnits tillgängligt.

som notis, jag har nästan alltid kört med SL-bälte och ändå ökat rätt bra i frontböj utan bälte.

Big Lou · 2007-09-18, 19:37

Intressant att läsa om dina tröjförehavanden.
Hur mycket har du kört med Katanan? 4 cm är ju inte mycket som saknas!¨
Mer vikt på stången!!

bubbe · 2007-09-18, 20:08

Citat:

Ursprungligen postat av Big Lou

Intressant att läsa om dina tröjförehavanden.
Hur mycket har du kört med Katanan? 4 cm är ju inte mycket som saknas!¨
Mer vikt på stången!!

Med den tröjan är 4cm massor, även om 210 kunde ligga still på plankan så vet jag att bara resan ner till 2cm är svinsvår. Har nog kört en 6-7 pass med katanan i vintras och då på lättare kroppsvikt men utan att kunna nå bröstet förutom vid rena brytningar i ärmarna. Iofs med anings lättare vikt på stången då.

Nitrometan · 2007-09-18, 20:45

Citat:

Ursprungligen postat av bubbe

ja, det är vinklarna som gör det!

Vinklar, kontakt och speglar...