Likeapeanut's Journal - Sidan 89 - Kolozzeum Forum

Jeml · 2013-12-11, 12:28

Citat:

Ursprungligen postat av Likeapeanut

han är en såndär som är starkare i bänk än böj LOL..höhö[/I][/B]

LOL

does he even lift..

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

jflycore · 2013-12-11, 13:01

Fuck you Nöten. I hate your face. I will slap it with my penis.

Fortfarande inte svarat på mitt inlägg 3 sidor bak. Well. Alrighty then.

Men ändå, du krigar på bra dude! har bara skummat igenom lite, kv på 90 ca? Ont i knäet? Fått ligga nåt?

Likeapeanut · 2013-12-13, 15:55

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

LOL

does he even lift..

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Haha tänkte så för mig själv...dock så är han riktigt skön så han får dispans..men han tränar ben iaf )=)

Citat:

Ursprungligen postat av jflycore

Fuck you Nöten. I hate your face. I will slap it with my penis.

Fortfarande inte svarat på mitt inlägg 3 sidor bak. Well. Alrighty then.

Men ändå, du krigar på bra dude! har bara skummat igenom lite, kv på 90 ca? Ont i knäet? Fått ligga nåt?

Sorry mannen!!!! Har missat det helt..kommer ihåg att jag läste det, blev ledsen...glömde att svara därefter...

Kv på ganska exakt 90kg..chins-stång föll ner..slog knäet i en tröskel..for ut & festa..sjukskrev mig 2 veckor från jobbet..röntga,sjukgymnast..ingen benträning på ca 1 månad!

//Sjuuuklig träningsvärk från 20x90kg i böjen...benen har vikt sig några gånger när jag gått, varit väldigt nära på ramla ner..men har klarat mig hittils............allt för dem_gains
Sovit 3 timmar inatt, nu blir det kebabrulle & även mojitos & bärs ikv..

dock inga bananlikör groggar..ni kanske tänker:

men blivit lite less på de...kör istället mojitos & någon slags shot-blandning med gräddkola..får se hur det blir! Återkommer imorgon med en bakis rapport..

Likeapeanut · 2013-12-15, 12:37

Rätt tråkig utgång, myntan slut på krogen så där blev jag less diiiirekt. Fick något sjukt dåligt istället..smakade beskt & riktigt äckligt. Förlorade inköpet i blackjack på ca 2minuter..dåligt med folk..osv..osv!

Ikv blir det bröst iaf! Laddar upp inför det

Jeml · 2013-12-15, 12:45

shit lät som en bottenkväll! du skulle gått på rosa pantern om myntan var slut.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Likeapeanut · 2013-12-15, 17:41

Bröst,triccar

Bänk
1x10 stång
1x10 40kg
1x5 60kg
1x5 80kg
1x1 90kg
1x1 100kg
1x4 110kg
1x1 115kg..avlyftet blev sjukt dåligt..blev less och klara bara en 1a
1x9 90kg
1x5 90kg
1x5 90kg

Hantelpressar
1x5 36kg
1x5 40kg
1x5 40kg

Lutande hantelpressar
1x8 30kg
1x8 30kg
1x8 30kg

Flyes i cablecross
1x15 15kg
1x15 17.5kg
1x15 17.5kg
1x15 15kg

Press bakom huvudet med 1 hantel
1x10 10kg
1x10 10kg
1x10 14kg

Pushdowns
1x10 15kg
1x10 20kg
1x10 25kg
1x10 30kg
1x10 30kg

Bröstpress-maskin
1x10 50kg
1x10 60kg
1x10 70kg

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

shit lät som en bottenkväll! du skulle gått på rosa pantern om myntan var slut.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Haha det VAR en bottenkväll! Konstigt nog gillar jag inte rosa pantern

Mojito/öl eller lakrits-shots/fish-shots är det jag tycker är bäst!

Jeml · 2013-12-15, 17:54

w0ot hur kan man inte digga panterN!?

jävla bra bänk idag

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Likeapeanut · 2013-12-19, 17:26

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

w0ot hur kan man inte digga panterN!?

jävla bra bänk idag

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Haha vet faktiskt inte..något som slår snett till i smaklökarna när den dras ner!

Har vilat hela veckan..blivit smittad av en förkylning! Blivit av med den nu...gympass fredag iaf!!

Likeapeanut · 2013-12-20, 23:53

Första passet i veckan..varit förkyld!

Rygg

Chins..hittade inte bälte så blev inga viktade
1x10kv
1x10kv
5x5kv

Mark + shrugs (Brett grepp) + bra form (lätt)
1x10 60kg
1x10 80kg
1x10 100kg
1x5 100kg
1x5 100kg
1x5 100kg
1x5 100kg

Hantelrodd
2x10 32kg
1x10 26kg

Latsdrag
2x10 50kg breda

3x10 50kg (V-handtag)

Low-row maskin
1x10 70kg
1x10 70kg
1x10 70kg

Vadpress i benpress
1x10 100kg
1x15 130kg
1x15 130kg
1x15 150kg
1x15 150kg

Scottcurls 1arm
2x8 16kg

Bamsecurls i cablecross
5x10 10kg

Körde ett lätt pass..ville bara komma igång igen efter förkylningen..ätit rätt dåligt osv..nya tag nu!!

Likeapeanut · 2013-12-22, 17:56

Bröst

Bänk
1x10 40kg
1x5 60kg
1x4 80kg
1x1 90kg
1x1 100kg
1x2 105kg
1x5 62.5kg
1x5 80kg
1x5 70kg

lutande hantelpressar
4x10 30kg

Böj
1x10 stång
1x10 40kg
1x5 60kg
1x8 80kg
1x5 100kg
1x5 110kg
1x3 120kg

flyes i cablecross
1x10 12.5kg
1x10 12.5kg
1x10 15kg
1x10 15kg
1x10 10kg
1x10 10kg

Pushpress med hantel sittande bakom huvudet
1x10 10kg
1x10 12kg
1x10 22kg
1x10 24kg

Rätt loj pass..hade ingen styrka idag från att varit förkyld hela veckan/ätit dåligt!

Måsse · 2013-12-22, 18:43

Jävla mycket gött tugg i den här journalen, blandat med feta pass, vilket jag gillar. Pass ska vara feta, annars kan man gå hem!

Go
Hard
Or
Go

no homo.

Jeml · 2013-12-22, 19:31

jävligt bra vikter för att inte ha nån styrka!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Likeapeanut · 2013-12-23, 17:40

Citat:

Ursprungligen postat av Måsse

Jävla mycket gött tugg i den här journalen, blandat med feta pass, vilket jag gillar. Pass ska vara feta, annars kan man gå hem!

Go
Hard
Or
Go

no homo.

Haha försöker hålla igång tugget, blir lite roligare läsning samt att logga passen

Haha dafack is up med bilden? Should I be scared bruh?

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

jävligt bra vikter för att inte ha nån styrka!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Haha möhh tycker det gick kasst. Bättre lovas nästa pass !

Likeapeanut · 2013-12-23, 20:53

Dagsformen utan pump/filter osv..blir nog enda bilden på ett tag innan jag drar ner mig några kilon !
..dålig posé ..jäjä

jflycore · 2013-12-23, 21:32

Dat back. Massive.

Vafan, jag tar tillbaka allt. Du är fan så stark nu igen ju. Dricker du testo på krogen eller?