MattisPattis going strong!

[kalajset]

Jaa, alltid skönt att vara tillbaka på gymmet efter ofrivilligt uppehåll, och passen ser, inte helt oväntat, ut att vara väldigt tunga viktmässigt för att de ska vara "lätta", alla har ju lite olika referensramar.

[D-Crawler]

Asså dina marklyft.. blir du inte sjukt anfådd av att köra tior? Jag skulle dö typ.

[Petoria]

Grymt med tunga (kanske inte för dig ) 10or i marklyft

[Action Fighter]

Ursprungligen postat av mattilainen

Skönt pass och känner mig friskare och starkare idag. Imorgon blir det troligtvis gym och bjj eller kanske bara bjj. Beroende på hur jag mår.

Ser ut att ha varit ett rätt skönt pass, härligt att du börjar komma igång igen. Vill se ett hårt och härligt pass med någon överkroppsmuskel nu!!

[Morrris]

Ursprungligen postat av mattilainen

Go Again!

Blev lite marklyft och axlar idag!
Marklyft
1x10 140 kg
1x6 140 kg
1x3 140 kg

Uthållighetens mästare!

[powderdog]

Skönt att du kan köra på igen! Och som många nämnt tidigare, mkt stabila marklyft!

[mattilainen]

Ursprungligen postat av rooz

GOGOGOGO, högreps fi fAEN

haha Its nice!

Ursprungligen postat av spoon

Du är bra stark i axlarna alltså! MP är bra men jag blir impad av 10kg till sidan med stopp. Vet ju själv hur det bränner i axlarna. Gött att du på väg tillbaka

Absolut, den bränner till bra och faktiskt sen jag börjat köra hantellyft åt sidan som jag ser att axlarna växer. Aldrig hänt innan.. Inte så konstigt

Ursprungligen postat av kalajset

Jaa, alltid skönt att vara tillbaka på gymmet efter ofrivilligt uppehåll, och passen ser, inte helt oväntat, ut att vara väldigt tunga viktmässigt för att de ska vara "lätta", alla har ju lite olika referensramar.

haha Visst kanske jag drog på lite och skrev lätta men tunga var det inte iaf :=) Tack!

Ursprungligen postat av D-Crawler

Asså dina marklyft.. blir du inte sjukt anfådd av att köra tior? Jag skulle dö typ.

Ändå ganska skönt att köra slut sig i kroppen på marklyft. Inte lika gött nästa dag.

Ursprungligen postat av Petoria

Grymt med tunga (kanske inte för dig ) 10or i marklyft

Jag vill allt klara lite högra vikt nästa gång. Måste ju klara 200 innan året!

Ursprungligen postat av Action Fighter

Ser ut att ha varit ett rätt skönt pass, härligt att du börjar komma igång igen. Vill se ett hårt och härligt pass med någon överkroppsmuskel nu!!

Absolut, skönt att bara få lalla runt på gymmet igen :p tack du!

Ursprungligen postat av Morrris

Uthållighetens mästare!

Thx!

Ursprungligen postat av powderdog

Skönt att du kan köra på igen! Och som många nämnt tidigare, mkt stabila marklyft!

Jag trycker på jag! Mer vikt nästa pass!

[mattilainen]

Glömde skrivit ner mina 2 senaste pass. Här kommer bjj passet

Blev mycket mycket stående, enbart nästan förutom sparringen i slutet där vi körde från stående till slutet. Inte lätt att få ner mig, ganska stor, ganska tung, bra tyngdpunkt och faktiskt starkare än många på klubben. Visst räcker inte detta när man möter en brunbältad.. Lite håller jag nog ut. Försöker köra mer och mer på teknik och är riktigt glad för att jag både gått ner i vikt och blivit starkare, samt fått bättre kondition! Känner mig riktigt duktig på träningarna när andra smalare och mer "fit"a personer får ställa sig och vila när vi sparras medans jag kör alla matcher, utan vila mer än mellan matcherna.

Får komplimanger för tekniken och att jag alltid kämpar på och gör det svårt för den som har topposition. Vilket är riktigt kul! Även om jag allt för ofta ligger underst.. Snart så

[mattilainen]

Gympasset!

Skivstångscurl
1x10 20 kg
1x10 25 kg
1x8 30 kg
1x8 40 kg
1x8 50 kg
1x8 50 kg
1x8 50 kg
Gött att få pumpa biceps igen, längesen men kraften fanns ändå ganska bra kvar. Orken var det lite värre med..

Scottcurls
1x10 30 kg
1x8 35 kg
1x8 35 kg
1x8 35 kg
Full ROM och sakta i negativa fasen. Tungt som aset.

Hantelcurls, en hand i taget.
1x8 25 kg
1x8 25 kg
1x8 25 kg

Dips
1x15
1x15
1x15

Pushdowns
1x10 70 kg - fullt magg
1x10 70 kg
1x10 70 kg
1x10 70 kg
Eftersom jag inte köra med extra vikt i dipsen utan körde lite mer teknik och strikt så körde jag ett extra set till.

Bra pass och helt ok vikter

[kalajset]

Jaa, det där var inte dåligt pass!.

Den typen av scott curl du körde idag är fruktansvärt tung, verkligen, men ack så det tar på armarna. Jobbig, men troligtvis väldigt givande.

[ceejay]

phat curls!

[feyin]

Håller med ceejay, phat curls.

Häftigt att pushdowna fullmag å ;D

[Action Fighter]

Starka biccar du sitter på. Dipsen ser också ut att va schyssta, är rätt härligt och köra långsamt och strikt tekniskt där ibland.

Vad väger du nu btw?

[spoon]

Stark i Beeeeeeceeeeeeeps!

[mattilainen]

Ursprungligen postat av kalajset

Jaa, det där var inte dåligt pass!.

Den typen av scott curl du körde idag är fruktansvärt tung, verkligen, men ack så det tar på armarna. Jobbig, men troligtvis väldigt givande.

Verkligen, brukar inte få träningsvärk i biceps. Vet heller inte om det är för jag inte kört något nämnvärt bicepspass det senaste eller om det var scottcurlen som tog så mycket. Men träningsvärk fick jag och träningsvärk i handen haha. Bjj träningen blev väl lite lidande men men.

Ursprungligen postat av ceejay

phat curls!

haha thx man

Ursprungligen postat av feyin

Håller med ceejay, phat curls.

Häftigt att pushdowna fullmag å ;D

Flugvikter

Ursprungligen postat av Action Fighter

Starka biccar du sitter på. Dipsen ser också ut att va schyssta, är rätt härligt och köra långsamt och strikt tekniskt där ibland.

Vad väger du nu btw?

Dipsen är dåliga mot va dom var förr, tror nog att min kropp börjar känna av att deffning tar på kroppen :p Trycket försvinner ibland. Även att jag har lite ätardagar

Ursprungligen postat av spoon

Stark i Beeeeeeceeeeeeeps!

Thx man Säger du som kör en 5a på 160 i sumo mark