Strongman - Mot +800kg RAW - Sidan 79 - Kolozzeum Forum

maattee10 · 2014-02-27, 08:50

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

undrar fortfarande hur man vet vilken kroppstyp man är?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

jag har tyvärr bara läst om det i några timmar:/

men om jag förstått det rätt så har man stor överkropp med korta armar och ben. man har en stor benstomme och lätt för att gå upp i muskler och fett

Metalbajen · 2014-02-27, 08:53

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

vettifan om inte dom där kroppstyperna bara är broscience.

vad avgör vilken av dom man är?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

I och med att folk avgör vilken kroppstyp de har p.g.a kroppsfett, smal eller fet så blir det som bro-science. Det finns dock saker som avgör vad du är på riktigt, det är främst skelettet som skiljer ( midja, handleder, längd på nyckelben osv)

Metalbajen · 2014-02-27, 08:54

Riktigt stark är du!

Jeml · 2014-02-27, 08:57

Citat:

Ursprungligen postat av Metalbajen

I och med att folk avgör vilken kroppstyp de har p.g.a kroppsfett, smal eller fet så blir det som bro-science. Det finns dock saker som avgör vad du är på riktigt, det är främst skelettet som skiljer ( midja, handleder, längd på nyckelben osv)

jag vet, därför jag undrade hur man avgör vilken kroppstyp man är.
Dom flesta verkar avgöra det enbart genom att gå på bf%. tjock? ja då är man endo. smal och inga muskler? ecto.

det du beskriver är väl om man har stor benstomme? och det har väl inte med hur lätt man lägger på sig muskler/fett att göra.

däremot är det nog fördelaktigt för byggare att ha liten benstomme. man kan se mer muskulös ut på mindre mängd muskler.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

maattee10 · 2014-02-27, 09:04

Citat:

Ursprungligen postat av Metalbajen

Riktigt stark är du!

tack så mycket

maattee10 · 2014-02-27, 13:14

Min träning tidigare idag bestod utav:

Press - Bröst, axlar och triceps

Bänkpress med touch:
120kgx4
135kgx3 - kom fel PB
135kgx4 PB
120kgx4

Militärpress: - Mitt bästa teoretiska 1RM: 102kg!
50kgx5
60kgx5
70kgx5
80kgx5

Enarms hantelextention:
15kgx12x4

Pushdown:
80kgx12
70kgx12x2
60kgx12x2

Motionscykel:
15min x3

Kommentarer:
Lugnt pass och mycket cardio

Jeml · 2014-02-27, 13:16

riktigt nice bänkat

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

HMS Laestander · 2014-02-27, 13:19

galen bänk

maattee10 · 2014-02-27, 13:21

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

riktigt nice bänkat

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Citat:

Ursprungligen postat av HMS Laestander

galen bänk

tackar grabbar

maattee10 · 2014-02-28, 13:08

Min träning tidigare idag bestod utav:

Ben och mage

Knäböj: - Mitt bästa teoretiska 1RM: 192kg!
120kgx4
140kgx4
160kgx4 - tangerat PB
170kgx4 PB - film kommer

Benspark:
70kgx12x4

Lårcurl:
80kgx12x4

Vadpress:
120kgx15x4

Magmaskin:
45kgx15x4

Kommentarer:
det gick rätt bra idag med PB på 10kg i böjen och inga känningar i knät

största vinsten är att jag är hel igen, PB;et var en liten bonus. sen skadade det inte motivationen heller. Men men bara bygga vidare på det här

Jeml · 2014-02-28, 13:18

damn riktigt bra böjt!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

HMS Laestander · 2014-02-28, 13:28

satfläsk, bra böj!

Paulus · 2014-02-28, 13:50

Det går framåt! Du är nog medveten om det, men knäna åker in en del. Annars såg det ju lätt ut! Reps på 180kg nästa pass?

maattee10 · 2014-02-28, 13:54

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

damn riktigt bra böjt!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Citat:

Ursprungligen postat av HMS Laestander

satfläsk, bra böj!

tackar grabbar

maattee10 · 2014-02-28, 13:55

Citat:

Ursprungligen postat av Paulus

Det går framåt! Du är nog medveten om det, men knäna åker in en del. Annars såg det ju lätt ut! Reps på 180kg nästa pass?

jo jag har haft problem med det hela tiden men tycker det har blivit lite bättre iaf

har du några tips på hur man åtgärdar det? får se hur det känns nästa gång