En 92as slit i gymmet.

[dellan]

[QUOTE=Raschmus;3347964]Tror du att det är så? Jag tvivlar inte på din förmåga men varför? Jag tror eller hoppas iallafall nämligen det samma

Det var bara något jag skrev för att peppa dig igenom högreps perioden som jag själv tycker är jobbigare. Du kanske tycker samma.

[Fjällbrynt]

Nice markat!!

[Andy.da.wohoo]

Ju starkare du blir i högrepsen, ju tyngre vikter tar du senare i lågrepsen! Det är något jag vill tro och hoppas på!

Och därför är det så, jobba på!

[Raschmus]

Ursprungligen postat av Gymfjollan

oj fina vikter för en 16 års tjej ! : )

Men gymmar hon veckovis elr ?

angåenmde dina mark, dem där 6orna kanske var "dåligt" utförda ? nu kanske du har bättre utförande ? ; )

Ja! Tycker jag också! Jätte duktig är hon. Hon gymmar rätt så regelbundet sen några månader bakåt. Annars äre innebandy som gäller.. (biffsporten n1)

Vet inte ang utförandet men har bra träningsvärk i filéerna idag och igår!!

Ursprungligen postat av Bjorneman

Bra pass : ) 12 reppare på 100 kg i mark är fan inte å leka med : D

Tack! : )
[QUOTE=dellan;3349216]

Ursprungligen postat av Raschmus

Tror du att det är så? Jag tvivlar inte på din förmåga men varför? Jag tror eller hoppas iallafall nämligen det samma : )

Det var bara något jag skrev för att peppa dig igenom högreps perioden som jag själv tycker är jobbigare. Du kanske tycker samma.

Förstår det, men ja, jag tror det samma.

Ursprungligen postat av Fjällbrynt

Nice markat!!

Tack!

Ursprungligen postat av Andy.da.wohoo

Ju starkare du blir i högrepsen, ju tyngre vikter tar du senare i lågrepsen!; ) Det är något jag vill tro och hoppas på!

Och därför är det så, jobba på!

Hahaha! Tror verkligen det Vet att jag läst det någonstans att variera reps chockar kroppen vilket ger goda resultat. Chock är nog det minsta min kropp av denna perioden. Tror seriöst att min kropp nästan aldrig pressat just 12 reps tidigare

[Zibbe]

Om högreppare har gjort mig starkare eller ej låter jag vara osagt, dock så blir jag grymt mycket starkare av att inte faila allt för ofta samt efter viloveckor. Så jag hoppas på en riktigt boost nu efter viloveckan Viloveckat på länge kompis?

[Raschmus]

Ursprungligen postat av Zibbe

Om högreppare har gjort mig starkare eller ej låter jag vara osagt, dock så blir jag grymt mycket starkare av att inte faila allt för ofta samt efter viloveckor. Så jag hoppas på en riktigt boost nu efter viloveckan Viloveckat på länge kompis?

Av att inte köra till fail? Hur kommer det sig?

Ja, vilovecka ett par veckor sen Dock var jag sjuk då och loosade ett kg då jag hade svårt att äta

[Gymfjollan]

då har det tagit bra !

du angående det där med mycket mjölk drickande ! är det jätte stor risk att drabbas av prostata cancer ? :O

[Raschmus]

Axlar
idag hemma, med pappa

Militärpress: 35/ 12 12 i reps på skitvikt
Sidolyft: 12/ 10 10 10
7/ 12 12
x/ 12
Baksida axlar i latsdrag: 40/ 12 12 12
Rotatorcuffar: x/ 15 15 15
Situps: 10/ 20 20 20

Kommentar: Bra kontakt raktigenom. Hade inte hjärta till att köra ett tredje reps då pappa väntade på bänkpressen. Sidolyften var inte de absolut vackraste de 3 första seten. Det x markerade var att pappa höll motståndet i armarna vilket var jävligt tungt negativt.
Ett kort och gott axelpass helt enkelt!

Nöjd

Ursprungligen postat av Gymfjollan

då har det tagit bra ! : )

du angående det där med mycket mjölk drickande ! är det jätte stor risk att drabbas av prostata cancer ? :O

Man får tydligen cancer av allting numera, men just mjölk har jag uppfattat är lite mer seriöst ang framkallning av cancer och just då prostatacancer. Över 0.5-1liter om dagen var tydligen inte bra. Men lyssna inte på mig då inte ens jag tar det seriöst till fullo!

Dessutom finns det ju andra brutala mjölkdrickare på kolo som troligtvis vet mer om saken. Fråga Grub eller något

[Gymfjollan]

Skit fint pass ! bra vikter (:

det där med cancer får jag hoppas är en myt ! , vore ju lite taskigt om den slakna i för tidig ålder

[Zibbe]

Ursprungligen postat av Gymfjollan

Skit fint pass ! bra vikter (:

det där med cancer får jag hoppas är en myt ! , vore ju lite taskigt om den slakna i för tidig ålder

Tror inte potensen påverkas av cancer ^^

[dellan]

mah penis is way too hard to weaken from such a disease like cancer.

[värstingen]

fint pass cancer av mjölk?!:O

[Miquey]

Man kan få cancer av i stort sätt allt idag, vet inte vad jag ska tro på längre, men mjölk är det bästa jag vet! Cancer eller ej, aldrig att jag slutar dricka mjölk!

Kul att kunna träna med sin farsa Min pappa hade generna, men han la av i 30 årsåldern... synd det.

[Fjällbrynt]

Mjölk minskar dock sannolikheten för cancer i Tjocktarmen. Men som sagt

"däremot mjölk och mejeriprodukter, fleromättade fettsyror och fröoljor var förenade med ökad risk för att drabbas av sjukdomen"

Där de produkterna gör andra under med kroppen på den bra sidan. Svårt att sluta med allt de...

[Fjällbrynt]

där ska risk=sannolikhet... Absolut inte samma sak!