 |
2013-05-01, 11:50
|
#91 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
J*klar vad rött det var här inne!
 Det där med blodcirkulationen är jättevanligt hos folk med dåligt blodtryck. Dåligt blodtryck får man (som du säkert vet) av lågt energiintag under en lång tid så ett tips är att sakta börja öka! 
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
|
|
|
2013-05-01, 12:32
|
#92 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 109
|
Citat:
 Citat:
 Tack vännen. Jo, lågt blodtryck har jag ju och just nu dåligt och för långt energiintag, så måste bättra mig där. Men jag försöker kämpa! |
||
|
|
|
|
2013-05-01, 13:05
|
#93 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Citat:
Skriv upp dina långsiktiga mål på en lapp där du alltid ser dem (köksskåp eller liknande) och under den lappen sätter du post-it lappar med mindre mål som du kan ta bort en efter en. På detta sättet kommer du kunna motivera dig själv mycket lättare då det faktiskt känns skönt att dra bort en post-it lapp i taget!
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
|
|
|
|
|
2013-05-01, 16:47
|
#94 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 109
|
Citat:
Tack vännen, ska försöka tänka på det, men min hjärna tänker inte alltid logiskt när det gäller energiintag. Jag vet ju dock att jag vill äta hälsosamt så att jag bygger muskler istället för att bryta ned dem, men det är inte alltid så lätt...som du säkerligen vet.  - Jinx |
|
|
|
|
|
2013-05-01, 20:01
|
#95 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 495
|
Snyggt pass, mycket rött
Keep it up!
__________________
al3ks väg mot massan och beachkroppen |
|
|
|
|
, ja bättre ska det bli!|
2013-05-01, 20:06
|
#97 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2010
Inlägg: 1 745
|
ooh pb'sssss ;D Ser bra ut grattis!
|
|
|
|
Tack så jättemycket zozofu93!
|
2013-05-02, 06:11
|
#99 |
|
Rodirds S.C.D
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 1 027
|
Blir det böjrumpsträning för dig idag eller?
|
|
|
|
|
2013-05-02, 06:12
|
#100 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 109
|
Citat:
 Jag tror nog det, trots träningsvärk från förra gången. Hade ju tänkt ett push-pull pass, men tror inte att min axel är med på de noterna så får la' bli ben igen  .- Jinx |
|
|
|
|
|
|
2013-05-02, 06:22
|
#101 | |
|
Rodirds S.C.D
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 1 027
|
Citat:
 Träningsvärk är för kämpar Det som är bra är att den blir bättre efter du tränat igen. Är axeln fortfarande öm? 
|
|
|
|
|
|
2013-05-02, 06:25
|
#102 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 109
|
Ja, nej träningsvärken bryr jag mig inte vidare mycket om, gillar känslan. Jo, axeln är fortfarande öm är dock lite mer rörlig nu än i söndags. Har strykt på reparil nu som får sitta över dagen, så hoppas jag att det känns bättre ikväll. Hur ser din dag ut?
|
|
|
|
|
2013-05-02, 06:36
|
#103 |
|
Rodirds S.C.D
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 1 027
|
Det lät ju inte så sköj
 Kör på ben som sagt och låt den vila några dagar till. Finns ju pull/push-övningar som inte sliter på axlarna.Jag ska jobba om en halvtimme, känner mig som en torterad flodhäst-.- Efter det är planen ett pull-pass
|
|
|
|
|
2013-05-02, 06:38
|
#104 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 109
|
Aww, en väldigt snygg torterad flodhäst då
Hoppas att din arbetspass går bra, gympasset behöver jag ju inte ens nämna, där vet jag att du äger . Vad jobbar du med?
|
|
|
|
|
2013-05-02, 06:54
|
#105 |
|
Rodirds S.C.D
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 1 027
|
Naw vad söt du är
Har tröttnat lite på vanliga träningspass dock.. Man gör det systematiskt numer. Jobbar på ICA tvärs över gatan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:05.
