Bestäm dig!

[puppztah]

115x1

[Sharpwing]

Sjuktkul att det går så bra för alla älvsbybor här! man blir ju lite avundsjukt xd

[Swiftey]

Starkt!

[puppztah]

Ursprungligen postat av Sharpwing

Sjuktkul att det går så bra för alla älvsbybor här! man blir ju lite avundsjukt xd

De kommer ska du se!

Ursprungligen postat av Swiftey

Starkt!

Thanksssssssssss1!

[jimmyboy]

Grattis! Såg ju riktigt nice ut! Gillar även citatet i din signatur xD

[rickardptrsn]

fan va grymt puppe! starkt att du fick upp den.. såg nästan ut på att bli fail men härligt segat!

[jokem]

Bra kämpat, gillar att du aldrig ger upp fast det går så segt Grattis

[joasimo]

Grattis till PB! Snart är du fan ikapp mig!

[puppztah]

Ursprungligen postat av jimmyboy

Grattis! Såg ju riktigt nice ut! Gillar även citatet i din signatur xD

Tackar och kul att du tittar in! Jo, j00j är allt roligt.

Ursprungligen postat av rickardptrsn

fan va grymt puppe! starkt att du fick upp den.. såg nästan ut på att bli fail men härligt segat!

Tack Rickard! "never suffer defeat, never falter!"

Ursprungligen postat av jokem

Bra kämpat, gillar att du aldrig ger upp fast det går så segt Grattis

tack! Allt går bara man bestämmer sig

Rygg/Biceps

marklyft
50x?
80x?
110x5
140x3
150x1
160x1
170x1
180x1
Segt när jag inte kört mark på ett tag.. Vill att mitt knä ska bli bra så jag kan börja kötta igen..

Latsdrag
80x10
85x8
90x10
100x8 tror jag
110x4

Kabelrodd
50-55kg 3 set- lätta pumpset

Stångrodd
2set på 50kg

Biceps
4-6set

gick ändå helt okey i marken idag. Inte lika stark som förr men inte så konstigt då jag varken kört mark eller ben på ett gode bra tag. Imorrn är de Axlar som gäller och nu är de BULK!

[Forqie]

Så sjukt stark och jag tror dina kompisar och du har en av de mest manliga inställningarna till träning
Vill också kunna skrika på mitt gym

[puppztah]

Ursprungligen postat av Forqie

Så sjukt stark och jag tror dina kompisar och du har en av de mest manliga inställningarna till träning
Vill också kunna skrika på mitt gym

tack mannen! Haha, de är ju bara att skrika och skita i dom andra på gymmet

[chrilledude]

Ursprungligen postat av puppztah

tack mannen! Haha, de är ju bara att skrika och skita i dom andra på gymmet

Haha, "YEEEAAHH!! FUCK YEAH BITCH, YEAH! FUCK YEAAAHHH!"

Alla andra på gymmet:

[Niklas W]

Grattis till PB i bänken, måste vara något speciellt med vattnet där i Älvsbyn. Alla därifrån är starka

[puppztah]

Ursprungligen postat av joasimo

Grattis till PB! Snart är du fan ikapp mig!

Oj, missade ditt inlägg tack, jag försöker iaf komma om!!

Ursprungligen postat av chrilledude

Haha, "YEEEAAHH!! FUCK YEAH BITCH, YEAH! FUCK YEAAAHHH!"

Alla andra på gymmet:

hardcore kallas de!

Ursprungligen postat av Niklas W

Grattis till PB i bänken, måste vara något speciellt med vattnet där i Älvsbyn. Alla därifrån är starka

Haha tackartackar! stark kan jag inte kalla mig än men tack ändå

[puppztah]

Tagga axlar! ska försöka mig på en 10a på 60kg i militärpressen!