En 92as slit i gymmet.

[ZyphoX]

Shit! Grymt starkt jobbat mannen!

[Raschmus]

Fortf tack till de jag inte tackat och tack till de jag tackat!

Har iaf börjat sätta upp nya mål! Gjorde det precis tbh. Så vad tycker ni, är det rimliga mål?
Dessa är som ni ser både kortsiktiga och långsiktiga.

Mål med träningen.




· Det ska vara kul.
· Ska kunna träna hela mitt liv.
· 350kg sammanlagt innan sommarlovet är slut 08.
· Vara någorlunda proportionerlig storlek samt styrkemässigt.
· Inte bli (för) fet.
· Se riktigt bra ut på stranden.
· Börja maxa på böj och mark.
· Hålla mig striktare till skit-mat till endast helger.
· Mycket, mycket större traps (så länge det är något jag tycker är snyggt)
· Hålla mig ”ren”. Inga steroider foer fän.
· Låg reps på magen för att bygga volym och styrka.
· Träna underarmar mer regelbundet.
· Lägga till fler mål kontinuerligt.

[Andy.da.wohoo]

Mycket rimliga mål!

[Guldgrävaren]

Najs mål! Låter riktigt bra

[ZyphoX]

Låter kanonbra! Hur mycket tar du sammanlagt nu då?

[martin_vbg]

Grymt stark för att vara 92:a! Sköt om dig och träna kontinuerligt så kommer du bli grofv tillslut.
Synd man inte började i din ålder...

[Raschmus]

Ursprungligen postat av Andy.da.wohoo

Mycket rimliga mål!

Ursprungligen postat av Guldgrävaren

Najs mål! Låter riktigt bra

Tack!

Ursprungligen postat av ZyphoX

Låter kanonbra! Hur mycket tar du sammanlagt nu då?

Som du ser var ett av målen att börja maxa i böj och mark.

[Raschmus]

Ursprungligen postat av martin_vbg

Grymt stark för att vara 92:a! Sköt om dig och träna kontinuerligt så kommer du bli grofv tillslut.
Synd man inte började i din ålder...

Tack! Äsch, det är aldrig för sent. Eller vad är det man säger?

[Zibbe]

Med 100 kg bänk lär 350kg totalt inte bli några problem 140kg i mark och 110kg i böj så är saken biff

[Danny Devito]

Chena krappen!

Ni kids tar över Kolozzeum för faen. Är jag den äldsta hittills som skriver i din journal eller?

Har läst igenom hela din journal nu. Ska börja följa den också. Grattis till tresiffrigt i bänken, btw.

[Raschmus]

Ursprungligen postat av Zibbe

Med 100 kg bänk lär 350kg totalt inte bli några problem 140kg i mark och 110kg i böj så är saken biff

Nej, jag tänkte mig också något sånt. Efter sommarn tänkte jag 100-110 i bänk. 110-130böj och 130-140mark. Vet ju inte riktigt vart jag hamnar när jag maxar.

[Raschmus]

Ursprungligen postat av Danny Devito

Chena krappen!

Ni kids tar över Kolozzeum för faen. Är jag den äldsta hittills som skriver i din journal eller?

Har läst igenom hela din journal nu. Ska börja följa den också. Grattis till tresiffrigt i bänken, btw.

Haha, ja! Fan, vad häftigt att du tittade in i min journal.
Jag följer redan din.

Tack!

Ps, har ni i över 200kg's mark-klubben en klubb som ger er elite smilys?

[Danny Devito]

Ursprungligen postat av Raschmus

Ps, har ni i över 200kg's mark-klubben en klubb som ger er elite smilys?

Nää, hehe. Det är bara att gå in på http://bestsmileys.com/pageindex.htm

Tryck på "Exercising", så finns det en massa träningssmileys.

[Raschmus]

Ursprungligen postat av Danny Devito

Nää, hehe. Det är bara att gå in på http://bestsmileys.com/pageindex.htm

Tryck på "Exercising", så finns det en massa träningssmileys.

Hopp, nu lär alla 92or använda sånna smilys, efter den länken.
Tack anyways.

[Lepras]

Ursprungligen postat av Raschmus

Från första sidan:

MÅL!!!
...Sen kortsiktigt, vilket varit mitt mål sen jag var liten är att ta 100kg i bänkpress innan jag går ur nian, vilket är ca 7 veckor (bara för att pappa gjorde det på sin tid).


Kan jag ju stryka nu.

Tack alla, igen, förresten!

Grymmwe,,jo det är kul med mål som någon släkting/person har tagit på sin tid.Själv fick jag iden att pressa 150 innan jag fyllde 20 eftersom en kille jag haft som förebild hade pressat den vikten(iof när han var runt 25) men ändå...det gick
Träningen och målen verkar gå bra,kör hårt !