Träningsdagbok

[ulfalf]

Det är sådana där äventyr man drömmer om att våga göra någon gång... Om man hade haft en racer dvs. Imponerande!

[Poxeman]

Grattis till väl genomfört lopp! Mycket imponerande må jag säga.
Vätternrundan är helt klart den del av klassikern jag minst ser fram emot...

[wintersnowdrift]

Ursprungligen postat av Jax

Tackar!

Hm, köra nästa år igen...varför inte? Med tanke på att jag är i Afghanistan t.o.m. maj så kanske jag kan få en ännu sämre träningsmängd. Kan vara spännande.

Du får väl ta med cykeln dit. Har iofs hört från en kompis som varit soldat där att det är lite dåligt med asfalt (hans kommentar: "när jag blir rik ska jag f-n asfaltera hela landet!"). Det ger dig ytterligare en anledning att köpa en mtb så länge.

Ursprungligen postat av Jax

Satt och funderade på Siljan när jag körde. Är ganska sugen på att köra det loppet igen. Det var mer humant.

Givet! Nästa år tänker jag organisera en stark klunga från start som kan köra runt på 4:30. (Fick se resultatlistan i tidsordning från i år, och snabbaste tjej körde på 4:38. Jag var 5:e av kvinnokön och 196:a totalt i mål på 160 km. Topp 100 nästa år!)

//Kristin

[Jax]

Tack ska ni ha gott folk.

Kristin: Låter som ett dugligt tempo. Det vill jag också klara. Återkommer...

[Olsson]

Bra kört!

När jag läste om värk här o där och alla pauser hit och dit så trodde jag du låg långt över din tänkta tid på 12 timmar. Du måste ju hållit ganska bra fart mellan pauserna. Speciellt då du tydligen körde mycket själv.

[Jax]

Ursprungligen postat av Olsson

Bra kört!

När jag läste om värk här o där och alla pauser hit och dit så trodde jag du låg långt över din tänkta tid på 12 timmar. Du måste ju hållit ganska bra fart mellan pauserna. Speciellt då du tydligen körde mycket själv.

Tack.

Jo det gick väl ganska hyfsat när jag väl körde. Fram till Jönne hade jag snittat 30 km/h ungefär. Därefter gick det långsammare fram till Hjo. Därefter så låg jag mellan 30-35 och ibland lite fortare beroende på om jag körde själv eller inte. Men alla pauser påverkar ju tiden ganska ordentligt, men med tanke på att jag funderade på 14, 15 timmar när jag var i Fagerhult så kändes det ändå rätt gött på slutet.

[machine gun]

Silna kommer jag nog köra nästa år. Vättern funderar jag på att aldrig köra. Men jag är ganska bra på att ha dålig karaktär och göra jobbiga saker trots att jag sagt att jag inte ska, så rätt vad det är sitter man väl och cyklar runt den där jävla sjön

[Jax]

Ja vad tusan. Något måste man ju roa sig med om helgerna.

[machine gun]

Ursprungligen postat av machine gun

Silna kommer jag nog köra nästa år.

Bra på att stava är jag också. Siljan ska det såklart stå.

[machine gun]

Kan man vänta sig att se dig på startlinjen till Örserum triathlon 5/7? Det är väl ändå nästan i dina trakter.

[Jax]

Ursprungligen postat av machine gun

Kan man vänta sig att se dig på startlinjen till Örserum triathlon 5/7? Det är väl ändå nästan i dina trakter.

Nope, det kan man inte göra. Eventuellt är jag på tjänsteresa men annars kanske jag kan titta förbi och stå bland publiken.

[machine gun]

Ursprungligen postat av Jax

Nope, det kan man inte göra. Eventuellt är jag på tjänsteresa men annars kanske jag kan titta förbi och stå bland publiken.

Jag tycker att det är väldigt mkt bortförklaringar i den här journalen just nu.

[Jax]

Tjänsteresan är ganska många mil bort...

...och sen är jag lat.

Dessutom är det förbannat tråkigt att simma, men någon gång ska jag köra triathlon också.

Men svidande nog så har du rätt om bortförklaringarna. Det är mer sådant än träning just nu. Patetiskt!

[Jax]

Nu har jag faktiskt tagit tag i min träning igen den här veckan. Skriver upp den här veckans tränings igen så att jag inte faller tillbaka i lättjans fotspår.

Tisdag: 6 km löpning
Onsdag: 6 km löpning
Torsdag: 6 km löpning med skyddväst, styrketräning
Fredag: 6 km löpning med skyddsväst

All löpning förutom tisdagen skedde klockan 05:30. Tanken är att fortsätta med morgonlöpning och sen klämma in styrketräning på de kvällar som hinns med. Detta under vardagarna i alla fall och sen får helgen bli som den blir.

[skaparn]

15-06-2008, 11:29

Ursprungligen postat av Jax

Vätternrundan 2008

08-10-2008, 17:32

Ursprungligen postat av Jax

Tisdag: 6 km löpning
Onsdag: 6 km löpning
Torsdag: 6 km löpning med skyddväst, styrketräning
Fredag: 6 km löpning med skyddsväst

Bra med vilodag.

Hur är formen då?