Bestäm dig!

[puppztah]

En lite tjockisform, den enda bilden som kommer komma upp på ett tag. morgonvikt 85-86kg

[OskarNorberg]

Tycker du har lagt på dig bra med massa på armarna sista tiden, fortsätta kötta!

[jokem]

Mycket biceps nu, blir riktigt imponerad

[puppztah]

Ursprungligen postat av OskarNorberg

Tycker du har lagt på dig bra med massa på armarna sista tiden, fortsätta kötta!

Ursprungligen postat av jokem

Mycket biceps nu, blir riktigt imponerad

tack men dom behövs piskas, även triceps..

Armar

hantelcurl
10x15
20x8x2

+ en massa andra set, minns inte allt vart kanske 7-9 set till på bicce

Enhands pushdowns
20x20x2
25x15

7 set till

Minns inte allt tyvärr. dåligt tryck och var goode trött. vilodag imorrn

[puppztah]

Tagga maxning i bänken idag!!

[alexandermar]

Ursprungligen postat av puppztah

Tagga maxning i bänken idag!!

Fan va lätt de kommer gå!

[JojjeG]

Lycka till ActicMaffian med maxningen/arna.

[puppztah]

Ursprungligen postat av alexandermar

Fan va lätt de kommer gå!

Ursprungligen postat av JojjeG

Lycka till ActicMaffian med maxningen/arna.

Nu jävlar!

[jokem]

Lycka till, vet att 120 finns!

[puppztah]

Ursprungligen postat av jokem

Lycka till, vet att 120 finns!

Snart så!

Bröst

Bänkpress
20x?
40x?
50x?
70x5
80x5
90x5
100x1
110x1
115x0 - fel träff, men då bestämde jag mig och vart as förbannad. vilade kanske 30 sek och körde igen
115x1 PB FYFAN va glad jag blev, slet sönder min MM Sports tröja
100x4
100x3x2

hantelpress
40x8
40x6
40x5 tror jag

Lutande hantel
30x8x3

Cc-overs 3 pumpset

Fan va skönt pass! nu blir de att börja med MM2k nästa söndag!

[jokem]

Ursprungligen postat av puppztah

Snart så!

Bröst

Bänkpress
20x?
40x?
50x?
70x5
80x5
90x5
100x1
110x1
115x0 - fel träff, men då bestämde jag mig och vart as förbannad. vilade kanske 30 sek och körde igen
115x1 PB FYFAN va glad jag blev, slet sönder min MM Sports tröja
100x4
100x3x2

hantelpress
40x8
40x6
40x5 tror jag

Lutande hantel
30x8x3

Cc-overs 3 pumpset

Fan va skönt pass! nu blir de att börja med MM2k nästa söndag!

Satan alltså, du kan det här med å tagga! Själv så måste jag nästan veta att jag dör om jag inte klarar det för att kunna tagga till sådär mycket

Grattis till pb!

[alexandermar]

Du måste vara den bästa personen på att bestämma sig haha, dina taggningar skulle jag behöva, du är grym!! keep it up=)

[puppztah]

Ursprungligen postat av jokem

Satan alltså, du kan det här med å tagga! Själv så måste jag nästan veta att jag dör om jag inte klarar det för att kunna tagga till sådär mycket

Grattis till pb!

Jodu, därför journalen heter vad den heter! Tack så jättemycket! vart överlycklig då jag klarade de efter en felträff också

Ursprungligen postat av alexandermar

Du måste vara den bästa personen på att bestämma sig haha, dina taggningar skulle jag behöva, du är grym!! keep it up=)

Thanks dude! men utan eran support skulle de inte gå. de är ni som får igång mig och gör mig till den jag är på gymmet. Den här vintern är våran byggarvinter, de lovar jag dig!

[OskarNorberg]

Fyfan vad vi är bra!!!

[puppztah]

Ursprungligen postat av OskarNorberg

Fyfan vad vi är bra!!!

de var vi!

menade jag väntar på att klippet ska laddas up så kan jag länka 110x1, nära en 2a