På väg upp med Madame

[Exhale_]

Grattis tant!

[Jpn]

Grattis Madame!

[Madame]

Ursprungligen postat av Exhale_

Grattis tant!

Ursprungligen postat av Jpn

Grattis Madame!

Tanks guise

________________


Födelsedagsträning: Axlar/armar värnhem Söndag V.52

Militärpress bakom
20 kg: 10
25 kg: 5
30 kg: 4½, 3
Hm.. jag vet inte om jag gillar bakom nacken riktigt? högre repstal isf, känndes läskigt för axlarna (de har en skadehistoria ja)

Militärpress framför
35 kg: 2
30 kg: 5, 5, 5
Men, svag jag var idag då?

Axelpress m hantlar sittande u ryggst
12 kg: 5
16 kg: 4, 4, 4
Godkänt

Dips
KV: 5 kickar igång lite...
+5 kg: 5, 5
Bra djup, men lite ringrostig så ville inte gå loss med för mycket här.

Biceps, alt. curls m hantlar
14 kg: 6, 6, 6, 6, 6
Fint, underarmarna höll sig på mattan också.


Gissa vad som hände sen? Gymmet stängde... lol på mig, jag är värdelös på att planera, eller rättare sagt att göra som jag planerat. Igår fick jag på mig träningskläderna men kom inte iväg i tid.. skämmes!
Jag skulle behöva ett sånt där 24/7-kort. får man ha 2 kort? jag vill inte sluta träna på sats, men de stänger ju alltid när jag ska gymma. Hm.
Hursomhelst, trevligt litet pass, jag är nöjd.

[Ciss]

Men grattis på dig! Haft en nice födelsedag?

En frågelifråga bara angående att du tränar på SATS, vad kostar det egentligen att träna där? Har hört några summor som jag bara helt enkelt inte kunde tro på, men, du som vet, svara mig gärna

[Madame]

Ursprungligen postat av Ciss

Men grattis på dig! Haft en nice födelsedag?

En frågelifråga bara angående att du tränar på SATS, vad kostar det egentligen att träna där? Har hört några summor som jag bara helt enkelt inte kunde tro på, men, du som vet, svara mig gärna

Tack!

Eh... så svaret på min fråga om man får ha två gymkort blir väl nej då...?!?

[Madame]

Helt otippat: Aerobics, värnhem Måndag V.53

Haha, vad hände där? Madame + aerobics är en eh.. exotisk kombination =D

Fick nån sorts ryck och gick på ett pass ikväll. Det gjordes allehanda chaseer och hoppsasteg å V-steg o steptouch å gudvetvad. Men det var jobbigast för axlarna, det var ett himla viftande med armarna och jag som körde pressar o dips igår... Lyckades av misstag pricka in ett pass som var rödmarkerat dvs extra svårt med koreografi o grejjer, jeeesus! Jaja, kom ut helskinnad därifrån men aningens mer trött i hjärnan än kroppen, lol!
Armhävningarna på slutet var också asjobbiga , träningsvärk från igår ju!

Och sen stretching, stretchelistretch lalalaaaa, otålig som f*n, ville ju bara rusa iväg till Hemköp och hämta ut massa PAKET som skickats till mig! 3 st!!!

1. Min babay datorn som reparerats och blir surfad på i detta nu, very nice =)
2. En ny kamera (bodelning, jag behövde plötsligt en ny, mellandagsrea)
3. Det bästa idag: Födelsedagspaket laddat med goooodis från jättesöta (eller salta!?!) Lellan, Spank u darling! OM NOM NOM!

[Lellan]

Skön lolcat.. Trodde jag hamnat fel först när det stod aerobics..

Å det är ju duuu som är salta sötisen, du får ha de fortsatt gött me göttet! Nu ska jag fortsätta natta "pojken som inte ville sova"... (måste va ok med paus...?)

[Krampus]

Va!? Har du fått godis hemskickat av Lellan!!?
Vad får jag..? Inte ens ett par trosor..

[Madame]

Ursprungligen postat av Lellan

Skön lolcat.. : D Trodde jag hamnat fel först när det stod aerobics..

Å det är ju duuu som är salta sötisen, du får ha de fortsatt gött me göttet! : ) Nu ska jag fortsätta natta "pojken som inte ville sova"... (måste va ok med paus...?)

Ja man skulle kunna tro att man hamnat fel men du vet att härinne kan vadsomhelst hända! så staaaaay tuned

[Madame]

Ursprungligen postat av Krampus

Va!? Har du fått godis hemskickat av Lellan!!?
Vad får jag..? Inte ens ett par trosor..

Jag har fyllt år om du missade det
Har du?

[Krampus]

Ursprungligen postat av Madame

Jag har fyllt år om du missade det
Har du?

Eeeh, just det.. Grattis..
Är du tillbaka i stan?

[shadowfire]

Ursprungligen postat av Krampus

Va!? Har du fått godis hemskickat av Lellan!!?
Vad får jag..? Inte ens ett par trosor..

haha, men ja e int bitter :P
För övrigt fyller jag år den 28'e april, godis är alltid välkommet

[Exhale_]

Koloträff hos Shadow den 28:e!! Ta med er godis och använda trosor (till big K)

[shadowfire]

haha, skön utläggning om ålder för övrigt.. o grattis i efterskott!
Vad gäller ålder så det enda jag vet är att hur mkt jag än trodde mig "veta" hur det skulle vara o bli äldre så har jag hela tiden haft fel. Å hur "rätt" jag än trodde att min dåvarande ålder var, desto mer har jag ifrågasatt det ju äldre jag blivit. Haha, flummigt värre, men när jag var 18 tyckte jag att jag var vuxen o att 15-åringar var omogna. När jag var 20 fattade jag inte hur jag kunde tycka jag var mogen när jag ar 18. När jag blev 25 tyckte jag att 20 var bara barnet... osv... så tycks det fortsätta.

Nu över 30 så är det en helt annan fas i livet och det händer väldigt mkt med väldigt många i omgivningen. Både i levnadssätt o utseende. Så njut för fan, du är inte kärring ännu!!..

[shadowfire]

Ursprungligen postat av Exhale_

Koloträff hos Shadow den 28:e!! Ta med er godis och använda trosor (till big K)

Now we're talking! Lellan kör lite poledance o annat, fan kan bli nice detta.