Vad har DU ätit idag? (HELA dagens mat)) - Sidan 571 - Kolozzeum Forum

Lepras · 2011-01-21, 01:09

Citat:

Ursprungligen postat av frong

Aer i USA just nu, klockan aer 5:21 PM och jag har hunnit ata:
150gr bacon
2 agg
-------
8 bitar no bone wings
pommes
1.5L lask
-------
8 bitar kyckling pa wendy's
pommes
1L lask

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._2023569_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5678553_n.jpg

Det aer lycka!

fan va gott! Vill tillbaka till Amerikat!

Lepras · 2011-01-21, 01:12

Nattmat
160g Potatischips

Frukost
50g Self micro whey active
200g kvarg milbona lidl
50g Rapsolja oberik
30g Havregryn
300g Mjölk 3,9%

Lunch
200g Köttfärs nötfärs högst 10% fett
500g Mjölk 3,9%

Före träning
20g kolhydratspulver
pwo,bcaa,beta-alanin m.m.m.m

Under träning
40g kolhydratspulver
bcaa

Efter träning
50g Self micro whey active
30g kolhydratspulver
500g Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin

Middag
300g Hamburgare dansish prime
40g Ost hårdost 28% fett
160g Hamburgerbröd
60g Slow protein ********

Kvällsmål
30g Slow protein ********
100g kvarg milbona lidl
160g Lättmjölk 0,5%

Energi
5000 kcal
Protein 359g
Kolhydrater 361g
Fett 222g

Albin Eriksson · 2011-01-21, 10:51

Citat:

Ursprungligen postat av frong

Aer i USA just nu, klockan aer 5:21 PM och jag har hunnit ata:
150gr bacon
2 agg
-------
8 bitar no bone wings
pommes
1.5L lask
-------
8 bitar kyckling pa wendy's
pommes
1L lask

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._2023569_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5678553_n.jpg

Det aer lycka!

Nu längtar jag till Vegas!

samsung · 2011-01-21, 11:36

Citat:

Ursprungligen postat av frong

Aer i USA just nu, klockan aer 5:21 PM och jag har hunnit ata:
150gr bacon
2 agg
-------
8 bitar no bone wings
pommes
1.5L lask
-------
8 bitar kyckling pa wendy's
pommes
1L lask

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._2023569_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5678553_n.jpg

Det aer lycka!

dela med dig!

StNicholaus · 2011-01-21, 16:23

Citat:

Ursprungligen postat av frong

Aer i USA just nu, klockan aer 5:21 PM och jag har hunnit ata:
150gr bacon
2 agg
-------
8 bitar no bone wings
pommes
1.5L lask
-------
8 bitar kyckling pa wendy's
pommes
1L lask

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._2023569_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5678553_n.jpg

Det aer lycka!

Här har vi onekligen en herre som tar seden dit han kommer

Vart i USA håller du hus?

Da2 · 2011-01-21, 16:32

Citat:

Ursprungligen postat av frong

Aer i USA just nu, klockan aer 5:21 PM och jag har hunnit ata:
150gr bacon
2 agg
-------
8 bitar no bone wings
pommes
1.5L lask
-------
8 bitar kyckling pa wendy's
pommes
1L lask

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._2023569_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5678553_n.jpg

Det aer lycka!

Va i helvete! RESPEKTERA att folk DEFFAR!!!

Crocker · 2011-01-21, 17:45

Behövde en dag utan diet.

100g choklad
1.5l cola
1 mentos
1 pringles
1 påse bilar
3 energidrycker
2l mjölk
100g vassle
5 korvar
50g makaroner
1 sats chokladbollar

Kalorier: Okänt

Pösk · 2011-01-21, 20:23

Det här blev det idag

Squidh · 2011-01-22, 11:21

Citat:

Ursprungligen postat av frong

Aer i USA just nu, klockan aer 5:21 PM och jag har hunnit ata:
150gr bacon
2 agg
-------
8 bitar no bone wings
pommes
1.5L lask
-------
8 bitar kyckling pa wendy's
pommes
1L lask

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._2023569_n.jpg

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-..._5678553_n.jpg

Det aer lycka!

Nja, jag tyckte mer det såg opatitligt ut. Jag efterlyses kort på bakverk

PF här, ingen mat än, bara en stor kopp kaffe...

Lepras · 2011-01-22, 14:49

Frukost
50g Self micro whey active
50g Rapsolja oberik
400g Lättmjölk 0,5%
150g kvarg milbona lidl

Mellanmål
50g Self micro whey active
50g kolhydratspulver

Middag
1st dr oetker mozzarella pizza
1000g Mjölk 3,9%

Mellanmål
40g Jordnötssmör missisippi belle
50g Self micro whey active

Nattmål
4st Cheeseburger mcdonalds

Nattmål
20g Self micro whey active
30g Slow protein ********

Energi
4640 kcal
Protein 335g
Kolhydrater 340g
Fett 213g

Pompere · 2011-01-23, 22:12

0800
25g vassle

10:00
2 skivor bröd
2 ägg med kaviar
120g skinka med senap

12:30
500g minikeso
20g nötter

16:00
50g skinka med senap

20:00
2 ägg med kaviar

22:00
120g havregryn
17g kakao
5g vaniljsocker
30g lätta
30g vassle/kasein
1 banan
lite musli/start! som topping
- Chokladgröt

Några skivor ost

ca, 2500 kcal, 200+g protein

Lepras · 2011-01-24, 10:49

Gårdagens

Frukost

1st mcchicken cbo
1st mcdonalds pommes mellan
1st Cheeseburger mcdonalds
1st mcflurry
50g Self micro whey active

Middag
1st Cheeseburger mcdonalds
1st mcchicken salsa
200g Mjölk 3,9%

Mellanmål
50g Self micro whey active
100g Vispgrädde 40% fett
300g Mjölk 3,9%

Kvällsmål
500g Mjölk 3,9%
320g Kycklingbröstfilé u skinn
50g Vispgrädde 40% fett

Kvällsmål
40g Slow protein ********
20g Self micro whey active

Energi
4350 kcal
Protein 320g
Kolhydrater 304g
Fett 200g

Xtronal · 2011-01-24, 18:42

Frukost- 500g lätt kvarg (55x 5= 275 kcal)
Lunch- 8 potatisar 13 köttbullar (potatisarna var jävligt små)
Middag - 3 fläsk filéer.

Inge Enveten · 2011-01-24, 18:56

Citat:

Ursprungligen postat av Xtronal

Frukost- 500g lätt kvarg (55x 5= 275 kcal)

Vilket märke är den kvargen? Milbonas ger 370 per 500 g om jag inte missminner mig.

isterbuk · 2011-01-24, 19:21

Citat:

Ursprungligen postat av RockyBalboa

Vilket märke är den kvargen? Milbonas ger 370 per 500 g om jag inte missminner mig.

Ehrmans från Willys tror jag ligger på 55/100g.