Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft - Sidan 55 - Kolozzeum Forum

Akoral · 2009-04-10, 11:05

varför rullator när det finns bärstol?

stevebc · 2009-04-10, 12:20

Citat:

Ursprungligen postat av Akoral

Från hardcore lyftare till body fittnes fjant!!! det borde din journal heta

haha

Tänkte först döpa om den till "Nu ska jag bli tjock" men visst, att jag är en fjant är också lite passande. "Nu ska jag bli en tjock fjant" kan den heta.

Citat:

Ursprungligen postat av Akoral

varför rullator när det finns bärstol?

Aktiv vila som sagt

C.E.J. · 2009-04-10, 15:23

Nä inte ska du bli tjock heller, sikta på 109.95kg och ensiffrigt bf

pm:a King Grub för mer info

stevebc · 2009-04-10, 15:25

lol

Nästa J-SM ska jag tävla i -110. Då behöver jag väga minst 100 kg. Upp till 93 kg morgonvikt kan jag lätt komma upp i av muskelminne, glykogen osv. Morgonvikten nu ligger på ca 90 kg. Lägg till kreatin så blir det 94 kg. Då fattas en ökning på 6-16 kg som jag har ungefär ett år på mig att göra. Det är alltså i runda slängar 0,5-1 kg i månaden. Inget speciellt med andra ord.

EkarN · 2009-04-10, 16:36

Skönt att få fläska på sig lite(mycket

). Man får dessutom så trevliga ökningar styrkemässigt också!

Akoral · 2009-04-10, 17:11

du kommer bli fet en dag steve

mycket pilsner och fet mat ordnar det lätt

gärna pizz 2-3 ggr i veckan!!!!!!!!!

tro mig pizza bulk e grymt. körde det hela sm toppningen :P

stevebc · 2009-04-10, 18:03

Woho!!

Här är lite filmer från J-SM av min moster:

Knäböj 225kg - godkänt

Knäböj 230 kg - fail

Ser nu här att jag ställde mig sjukt smalt i detta lyftet, även om jag står smalt i övrigt. Ska som sagt bredda stilen.

Bänkpress 140 kg - godkänt

Det blev tyvärr bara 140 som sagt.

Marklyft 260 kg - godkänt

Haha ser helt stor ut jämfört med allt runtom. Marklyft är nog det lyft jag har bäst vinklar i med min kroppsbyggnad. Funderar som sagt på att bredda stilen även här till semi-sumo.

Akoral · 2009-04-10, 18:30

Fina filmer

kan du inte skicka böjarna och bänken till mig så fixar jag in dem i filmen vi har på vår sm resa!!!

C.E.J. · 2009-04-10, 20:18

Lyften du klarade såg ju rätt lätta ut, gött!

EMNO · 2009-04-11, 09:56

Snygga filmer! Marken såg lätt ut.

stevebc · 2009-04-11, 13:13

Tack! Ja jag tyckte jag hade dåligt flyt i dom lyften jag missade. De lyft jag satte var tekniken och flytet bättre.

Nu är det dags att bli glad! OM NOM NOM-filmen

tano · 2009-04-11, 16:07

Citat:

Ursprungligen postat av stevebc

Nu är det dags att bli glad! OM NOM NOM-filmen

Haha är det den du kör före varje måltid nu i bulktider?

Glad påsk och trevligt ätande!

stevebc · 2009-04-11, 21:26

Hahah tack detsamma Tano! Sätter igång den före en stor måltid för att tagga till ja!

Saft und Kraft · 2009-04-11, 21:41

Om du äter riktigt duktigt nu Steve, reser jag kanske tom ett pepparkakshus till din ära.

Akoral · 2009-04-12, 10:56

Han borde följa med på våra fredags mål