Före och efter - Sidan 527 - Kolozzeum Forum

Gober · 2013-11-27, 20:37

Bra bilder Tobbey ;-)

Tobbey · 2013-11-27, 20:48

Citat:

Ursprungligen postat av Gober

Bra bilder Tobbey ;-)

Tack, hade önskat att de inte var tagna i "opti-ljus". Rätt nöjd med resultaten även om jag hade velat vara starkare och smalare

raddum · 2013-11-28, 17:57

Bra jobbat tobb! Är stort fan är av din träning(kött och potatisövningar) och bedriver lite liknande själv.

Tobbey · 2013-11-29, 19:53

Citat:

Ursprungligen postat av raddum

Bra jobbat tobb! Är stort fan är av din träning(kött och potatisövningar) och bedriver lite liknande själv.

Tack! Med det menar du stora, tunga skivstångsövningar? Så skare va! Bra att du kör liknande för det blir man stark på

Kropp vettefan, men vem bryr sig om utseende? (Säger jag för jag är fet).

Legion83 · 2013-11-30, 06:52

Citat:

Ursprungligen postat av toomas

Hittade två bilder med samma utstyrsel och någorlunda vinkel osv. Dock lite annorlunda ljus. Vänstra bilden är från 2010 och den högra från i somras (2013). Jag började dock inte träna förrän i slutet av 2011, så för ungefär 2 år sedan.

Ay caramba! starkt jobbat!

MANDER · 2013-11-30, 11:45

Citat:

Ursprungligen postat av toomas

Hittade två bilder med samma utstyrsel och någorlunda vinkel osv. Dock lite annorlunda ljus. Vänstra bilden är från 2010 och den högra från i somras (2013). Jag började dock inte träna förrän i slutet av 2011, så för ungefär 2 år sedan.

Woow, väldigt snygg fysik. Ska kämpa allt vad jag kan för att uppnå ett liknande resultat om två år, riktigt snyggt!

steelrich · 2013-11-30, 12:17

Citat:

Ursprungligen postat av Legion83

Ay caramba! starkt jobbat!

But the question is...?

monsterek · 2013-12-03, 17:06

2 veckor "jazzdeff" (har deffat men slarvat en del och dessutom var sjuk lite)
1,5 vecka kvar till Thailand och kommer sökta mig bättre sista tiden innan jag åker samt nån vecka där innan det ska slarvas några veckor

Sheogorath · 2013-12-03, 19:40

Citat:

Ursprungligen postat av hollowm4n

Lägger upp några bilder med lite mer än 1 års skillnad från 100kg --> 77kg

Nu får jag komma och vara lite kritisk här. Du har gått ner 23 kg i vikt. Det är bra. Men om du hade gått ner 23 kg rent fett från första bilderna hade du varit bra mycket mer deffad än du är skulle jag vilja påstå. Har du tränat styrketräning regelbundet och konsekvent och försökt öka i styrka under det här året, eller har du så att säga "bantat" i perioder också?

hollowm4n · 2013-12-03, 21:33

Citat:

Ursprungligen postat av Sheogorath

Nu får jag komma och vara lite kritisk här. Du har gått ner 23 kg i vikt. Det är bra. Men om du hade gått ner 23 kg rent fett från första bilderna hade du varit bra mycket mer deffad än du är skulle jag vilja påstå. Har du tränat styrketräning regelbundet och konsekvent och försökt öka i styrka under det här året, eller har du så att säga "bantat" i perioder också?

Du har helt rätt! Skadade vänsterknät troligtvis någon typ av överbelastningsskada i januari 2012 efter det så kunde jag i princip inte köra några benövningar alls. Lite lätt marklyft kunde jag köra men inga knäböj eller benspark alls i över ett halvår. Varit hos ortoped och sjukgymnast i 1,5 år nu och det börjar äntligen bli lite bättre. Så från 100kg ner till strax under 90kg tappade jag vikt pga att jag blev så omotiverad av skadan att jag åt och tränade sämre. Efter att jag gick under 90kg så tog jag tag bättre i kost och träning igen och styrkan har börjat öka igen så målet är att lyfta mina gamla vikter med än lättare och bättre kroppsform.

Nog om det hoppas du fick svar på din fråga!

mYrN · 2013-12-03, 21:56

Instafilter osv, men ni överlever

3 år!

tja1324 · 2013-12-03, 22:18

Citat:

Ursprungligen postat av mYrN

Instafilter osv, men ni överlever

3 år!

Grymt!

Sheogorath · 2013-12-03, 22:27

Citat:

Ursprungligen postat av hollowm4n

Du har helt rätt! Skadade vänsterknät troligtvis någon typ av överbelastningsskada i januari 2012 efter det så kunde jag i princip inte köra några benövningar alls. Lite lätt marklyft kunde jag köra men inga knäböj eller benspark alls i över ett halvår. Varit hos ortoped och sjukgymnast i 1,5 år nu och det börjar äntligen bli lite bättre. Så från 100kg ner till strax under 90kg tappade jag vikt pga att jag blev så omotiverad av skadan att jag åt och tränade sämre. Efter att jag gick under 90kg så tog jag tag bättre i kost och träning igen och styrkan har börjat öka igen så målet är att lyfta mina gamla vikter med än lättare och bättre kroppsform.

Nog om det hoppas du fick svar på din fråga!

Lycka till! Kör hårt.

monsterek · 2013-12-04, 20:46

2 veckor... Ytterligare två veckor kvar till beachformen

Dasmann · 2013-12-05, 12:40

Lite mindre än ett år mellan bilderna, långsam bulk för tillfället.