 |
2010-05-25, 14:58
|
#766 | |||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 2 575
|
Citat:
 aa som chrille sa under, det finns bara 1 powerrack å det är alltid upptagen av bänkpressar/benböjar/elr mongon som måste köra stångrodd/stångcurl i den :<Citat:
 ja det måste man testa  tack du! ^^
__________________
Mineurs journal! Stor Update! 2010-11-22 Citat:
|
|||
|
|
|
2010-05-25, 15:08
|
#767 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
|
Citat:
Ärligt.
__________________
|
|
|
|
|
|
2010-05-25, 17:58
|
#768 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 2 575
|
Citat:
btw: Ingen träning idag andledningen är att vi hade en sorts "provvandring" idag för dem som ska fjällvandra i 2:an och då skulle vi vandra en sträcka med packning å allt så tyckte den benträningen fick räcka den här veckan ^^ Det hela skedde förövrigt i spöregn så man var så lagom pigg efteråt!
__________________
Mineurs journal! Stor Update! 2010-11-22 Citat:
|
||
|
|
|
|
2010-05-25, 18:07
|
#769 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
|
Citat:
__________________
|
|
|
|
|
|
2010-05-25, 18:20
|
#770 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 2 575
|
Citat:
tarzan! vandrar i baröverkropp och sönder slitna mjukisbrallor med leopardmönster  vrålar åt allt som rör sig och hoppar upp - rullar ner, precis som rambo 
__________________
Mineurs journal! Stor Update! 2010-11-22 Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2010-05-25, 18:44
|
#771 | |
|
-105kg Svensk sisu
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 3 213
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-05-25, 18:58
|
#772 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 2 575
|
Citat:
en riktig karatefylla! 
__________________
Mineurs journal! Stor Update! 2010-11-22 Citat:
|
||
|
|
|
|
2010-05-25, 20:41
|
#773 |
|
-105kg Svensk sisu
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 3 213
|
Damn straight nigga !
|
|
|
|
|
2010-05-26, 10:42
|
#774 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 1 178
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-05-26, 10:52
|
#775 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 2 575
|
Citat:
 ska byta gym senare när man får bil! ;o
__________________
Mineurs journal! Stor Update! 2010-11-22 Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2010-05-26, 17:49
|
#776 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 2 575
|
Onsdag: Biceps + Rygg!
3min löpband Biceps Hammarcurl 5x20kg 5x20kg 5x20kg Axoncurl 5x36kg 5x35kg 5x35kg 5x35kg Rygg Marklyft 4x135kg 4x135kg 4x135kg 4x135kg Sittande högrodd 6x105kg 6x105kg 6x105kg Ryggpulldowns 6x90kg 6x89kg 6x88kg Stångrodd - Osäker på vikten 6x85kg 6x85kg 6x85kg 6x85kg Sälrodd - Osäker på vikten 6x75kg 6x75kg 6x75kg 6x75kg Chins 6x5kg 6x5kg 6x5kg 6x5kg Kosttillskott: Rage + EAA Kommentar: Helt okej pass, kände mig lite småtrött med det gick bra ^^ Körde marklyft idag eftersom ja inte tränade igår btw.
__________________
Mineurs journal! Stor Update! 2010-11-22 Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-05-26, 18:00
|
#777 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Älvsbyn
Inlägg: 617
|
Sjukt stark! Härliga markar
__________________
TRÄNINGSJOURNAL! Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-05-26, 18:10
|
#778 |
|
-105kg Svensk sisu
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 3 213
|
Skönt att se att de går bra för nån i mark
|
|
|
|
|
2010-05-26, 18:15
|
#779 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
|
Citat:
 Ändra lite på din kommentar, så som det ska vara.
__________________
|
|
|
|
|
|
2010-05-26, 21:44
|
#780 | ||||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 2 575
|
Citat:
du å dina kommentarer danke! ^^ Citat:
Citat:
__________________
Mineurs journal! Stor Update! 2010-11-22 Citat:
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:04.
