Inte längre minst på forumet - Sidan 503 - Kolozzeum Forum

Ekman_ · 2010-01-24, 21:11

Seths axlar är riktigt smaskiga

Poxeman · 2010-01-24, 21:14

Bra träning under helgen! Diggar som vanligt dina videoskills.

Scratch89 · 2010-01-24, 21:54

Angående drag till hakan-snacket vi hade i lördags:

http://traningslara.se/blogg/daliga-...-gymmet-del-1/

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...5&postcount=15

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=135458

Jag tror helt klart att det är något sånt du har dragit på dig.

shadowfire · 2010-01-24, 23:30

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Angående drag till hakan-snacket vi hade i lördags:

http://traningslara.se/blogg/daliga-...-gymmet-del-1/

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...5&postcount=15

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=135458

Jag tror helt klart att det är något sånt du har dragit på dig.

Mja, jag har inte tränat axlar mer än 3 ggr på 2 år (inkl drag till hakan). Det är nu när jag kör rehab som jag kör den och det känns riktigt, riktigt bra att köra just den. Läsvärd info dock, men som sagt, mitt problem har kommit av tunga bänkpressar och det är när jag får belastning på djupet i pressarna som smärtan kommer.

shadowfire · 2010-01-24, 23:31

Citat:

Ursprungligen postat av Emil_Larsson

Tja. Kul att träffa dig i Göteborg, du verkade vara en riktigt trevlig typ. Träningen går bra ser jag, får lägga in dig i subscriptions eller vad det kallas, hihi.
Kör hårt!

/Peace.

Dito, du satt dessutom inne med en riktigt go form!

Det var bara brännan som saknades hehe..

Citat:

Ursprungligen postat av Ekman_

Seths axlar är riktigt smaskiga

aa, hans fysik överlag diggar jag.

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Bra träning under helgen! Diggar som vanligt dina videoskills.

Tackar grappen! Trodde nästan du skulle dyka upp med kameran också

shadowfire · 2010-01-25, 00:06

Citat:

Ursprungligen postat av KimPod

Sune va skön ju! Hälsa

Edit; första gången i tråden btw, vad väger du?

hehe jo han är cool..

jag väger mellan 83-84 nu, ska ner till under 80 nu innan mars/april är det tänkt.

KimPod · 2010-01-25, 02:06

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

hehe jo han är cool..

jag väger mellan 83-84 nu, ska ner till under 80 nu innan mars/april är det tänkt.

Okej! Bra vikt! Längd o BF?

Kommer titta in lite iband

shadowfire · 2010-01-25, 08:02

Citat:

Ursprungligen postat av KimPod

Okej! Bra vikt! Längd o BF?

Kommer titta in lite iband

aight, gör så, du är välkommen

Längd 1,78 ... eller jag är 1,80 egentligen, men har fan krympt 2cm då jag slarvat med att stretcha höftböjarna, lol....

BF vet jag inte, skulle gissa på mellan 22-25% någonstans. Högre än vad jag vill ha, men samtidigt har jag växt på bra när jag legat på högre kcalintag.

shadowfire · 2010-01-25, 08:04

Ny länk till filmen från gårdagens pass kommer i eftermiddag, ska bara hitta något ställe o ladda upp skiten på igen. Riktigt tråkigt med youtube, jag har gillat den siten för övrigt.

Jay-Z · 2010-01-25, 10:24

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Är IT-chef inom försvarsindustrin. Mellanchef, kvittar fan vilken bransch jag jobbar inom, same same but different. Jobbade för en av Sveriges större arbetsgivare tidigare och det kvittade, är man mellanchef så förväntas man vara alla till lags, både medarbetare och ledning. Sämsta positionen man kan ha bannemig.

Säg till om du vill ha konsulthjälp.

Jag håller med om problematiken med att vara mellanchef. För egen del tycker jag att nog att ett av de större problemen är att man ofta är rätt "ensam" och inte har så många på samma nivå att diskutera och lösa problem med, vilket i och för sig varierar med verksamhet.

Stuck between a rock and a hard place kanske man kan säga?

shadowfire · 2010-01-25, 16:50

Citat:

Ursprungligen postat av Jay-Z

Säg till om du vill ha konsulthjälp.

Jag håller med om problematiken med att vara mellanchef. För egen del tycker jag att nog att ett av de större problemen är att man ofta är rätt "ensam" och inte har så många på samma nivå att diskutera och lösa problem med, vilket i och för sig varierar med verksamhet.

Stuck between a rock and a hard place kanske man kan säga?

hehe.. japp så är det exakt.
Sedan är det som alla andra jobb, det är varierande när man jobbar med människor. Likväl som jag blivit älskad och hyllad för att vara en bra chef, så har jag blivit mordhotad för att jag gett någon sparken. Det hör till liksom. En del förstår bara inte hur jag som arbetsgivare kan tycka det är fel att personen har stulit material för 500 laxar från jobbet osv

Såg för övrigt att du stödjer Arsenal du också! Byggartumme för det!

http://www.aftonbladet.se/sportblade...icle6483404.ab

Nu ska jag fortsätta äta min ostkaka. Bygger sånt sjukt buktrökk av den!!!111

944RS · 2010-01-25, 16:55

Skönt att vi är många Gunners fans här!

shadowfire · 2010-01-25, 20:25

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Skönt att vi är många Gunners fans här!

Alltid!

shadowfire · 2010-01-25, 20:26

Movie time!
Här är filmen från gårdagens pass.
Skapade ett nytt vimeokonto för o lägga upp kolofilmer.
Youtube censurerar ju bort ljudet bara för att man råkar bryta upphovsrättsyadayad, lol.
Jag som valde musiken för tsp

Tjuckot · 2010-01-25, 20:49

Varför kör du inte lättostkakan? Svingo tycker jag