Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2014-05-08, 20:52   #61
tankoovich
Registered User
 
tankoovichs avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Det är värre att skippa parmesanen! Det kan ju ändå bli en god tomatsås utan köttfärsen men ne alla tre komponenter (pasta, köttfärsås och parmesan) är lika viktiga, det GÅR inte att plocka bort någon :p

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
Haha så sant som det är sagt!
Har du någon favoritparmesan?


Tapatalk + Samsung skrev detta.
tankoovich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-09, 13:06   #62
Mickee
Registered User
 
Mickees avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Varberg
Inlägg: 6 168
Vilken trevlig journal jag har missat.

Bra styrka + mat! Det gillar jag

// follow


Edit: Egna ägg är riktigt najs. Har en liten gård utanför stan med självbetjäning av ägg. 36 st STORA ägg för 46 kr är helt okej
__________________
Journal: Jodå, så att...
Instagram: Mickeee90
170-122,5-220
Mickee är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-09, 17:00   #63
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Citat:
Ursprungligen postat av tankoovich Visa inlägg
Haha så sant som det är sagt!
Har du någon favoritparmesan?

Tapatalk + Samsung skrev detta.
Njaa inte direkt. Brukar oftast bli zetas, dom är goda. Inget speciellt egentligen men bra liksom.

Har testat Icas egna någon gång och den var faktiskt förvånansvärt bra, bättre än zetas tror jag faktiskt.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-09, 18:41   #64
tankoovich
Registered User
 
tankoovichs avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
Citat:
Ursprungligen postat av Mickee Visa inlägg
Vilken trevlig journal jag har missat.

Bra styrka + mat! Det gillar jag

// follow


Edit: Egna ägg är riktigt najs. Har en liten gård utanför stan med självbetjäning av ägg. 36 st STORA ägg för 46 kr är helt okej
Det är ju en relativt ny journal så kanske inte så konstigt men du är mycket välkommen hit!

Åh, visst är det fantastiskt gott, bra pris också! !
Vår familj har köpt/fått av grannen i många år, nu ska jag få låna några höns av henne under sommaren för att testa på hur de är ! Kanske ett framtida jobb!
tankoovich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-09, 18:43   #65
tankoovich
Registered User
 
tankoovichs avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Njaa inte direkt. Brukar oftast bli zetas, dom är goda. Inget speciellt egentligen men bra liksom.

Har testat Icas egna någon gång och den var faktiskt förvånansvärt bra, bättre än zetas tror jag faktiskt.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
Ahkej, själv har jag några gånger köpt riktigt fin parmesan över disk i en liten ostbutik i stockholm! Där snackar vi smak! när jag inte har tid eller pengar för den delen blir det oftast ZETAS, den är go!
tankoovich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-09, 18:53   #66
tankoovich
Registered User
 
tankoovichs avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
Pass 2 2014-05-09

Bänkpress:
85kg x 4
60kg x 10
60kg x 10
60kg x 10
60g x 10

Pull ups: (suptinerat grepp)
+10kg x 4
+0kg x 6
+0kg x 6
+0kg x 5
+0kg x 4
superset hängade benlyft

Sittande rodd:
50kg x 10
50kg x 10
50kg x 10

Pausböj:
102,5kg x 5
102,5kg x 5
102,5kg x 5
102,5kg x 5
102,5kg x 5
superset sidolyft

Kommentar:
Kände mig skitpigg hela dagen och var riktigt taggad när jag gick mot gymmet. Väl där kändes allt helt okej. Dock var pull upsen ryyysligt tunga och det gick bara inte att göra fler..
Ställde precis in klyftpotatis och en hel kyckling i ugnen. Lite bilder kommer helt klart upp senare!
tankoovich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-09, 19:14   #67
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Ah jag har också köpt på ostbutik ibland. Det är ju helt klart nån / några nivåer bättre

Sjukt bra pausböj, fyfan!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-09, 20:07   #68
tankoovich
Registered User
 
tankoovichs avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
Citat:
Ursprungligen postat av Jeml Visa inlägg
Ah jag har också köpt på ostbutik ibland. Det är ju helt klart nån / några nivåer bättre

Sjukt bra pausböj, fyfan!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
Ja, det är underbart!

Åh, tack!

Tapatalk + Samsung skrev detta.
tankoovich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-09, 22:42   #69
tankoovich
Registered User
 
tankoovichs avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
FRUKOST
2 portioner gröt
100g bärmix
25ml mellanmjölk
kaffe

Skollunch
1 tortilla fylld med bbq kyckling och grönsaker
Ris och bbqkryddad kyckling.

Innan träning
1 dubbel espresso

Efter träning
1 dubbel espresso
300ml filmjölk
3 finncrips
1 äpple
1 banan
30g messmör

Middag
500g potatis
Filéerna utan skinn från en färsk kyckling. sallad
bbq sauce ala moberg


Middagen! (och jaa vi har världens minsta tallrikar så resten av potatisen plus den andra filéen fick en egen tallrik )


Tapatalk + Samsung skrev detta.
tankoovich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-10, 08:41   #70
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Lyxig skolmat! O gött med färsk kyckling

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-10, 08:50   #71
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
+1 på Jeml.

Stark du var för övrigt! Är speciellt imponerad över styrkan i böjen och marklyften
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-10, 18:00   #72
tankoovich
Registered User
 
tankoovichs avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
Ja ibland leverar de även i skolan

Tack Fille

Tapatalk + Samsung skrev detta.
tankoovich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-10, 18:02   #73
Aliaas
Powered by Grynkorv
 
Aliaass avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
Bra mkt bättre mat dedär än va vi får allt som oftast iaf...

brukar inte klaga på mat men när det står ``Kristinas gratäng med sting´´ på matsedeln och man möts av riven potatis med grädde och nån islängd tomat blir man lite lack :P
Aliaas är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-10, 18:05   #74
tankoovich
Registered User
 
tankoovichs avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
Citat:
Ursprungligen postat av Aliaas Visa inlägg
Bra mkt bättre mat dedär än va vi får allt som oftast iaf...

brukar inte klaga på mat men när det står ``Kristinas gratäng med sting´´ på matsedeln och man möts av riven potatis med grädde och nån islängd tomat blir man lite lack :P
haha, ja man vet aldrig vad som serveras dock har vår skola börjat med att puplicera en ingredienslista med uträknade makros på alla måltider. Opti

Tapatalk + Samsung skrev detta.
tankoovich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-05-10, 18:23   #75
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
Det låter sjukt lyxigt tanko :p

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:06.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)