Inte längre minst på forumet - Sidan 490 - Kolozzeum Forum

shadowfire · 2010-01-05, 08:20

ZMA - älska eller hata?

Jag sover absolut mycket djupare och det känns som om jag sover bättre. Det känns som om jag blir mer utvilad på ZMA och jag upplever det inte som någon placeboeffekt, för det känns verkligen påtagligt.

Det som händer med mig är dock att jag drömmer så kopiöst på ZMA och jag drömmer riktigt, riktigt sjuka drömmar. Antagligen så vaknar jag mellan drömmarna också, eftersom jag just kommer ihåg så många olika drömmar nu dagen efter.

Inatt har varit med om skottlossning, blivit förförd av en lärarinna, ramlat för ett stup, varit med om en trafikolycka osv. De flesta drömmarna är riktiga mardrömmar, även lärarinnan var det kan jag säga då hon var 50 bast ngt.

Samma visa varje gång, vaknar utvilad o utsövd, men det känns som om jag varit med om sju svåra år...

Semiramis · 2010-01-05, 09:11

Intressant med det sociala på gym, jag går dels på SATS och där säger man sällan något till de andra tränande och dels på ett litet lokalt gym där de flesta känner igen varandra och där det är en hel del prat men på en ganska lagom nivå för det mesta, inte så att det kommer ivägen för träningen. Jag gillar bägge delarna, ibland är det skönt att känna sig helt anonym och ibland är det trevligt med en del småprat.

johanar · 2010-01-05, 09:13

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Jag kommer aldrig kunna ragga på gymet, även om jag skulle vilja mellanåt. Gnoarrff!!11

Leta upp ett Sportlife där du inte brukar träna så kan du ju testa att ragga lite diskret, så slipper du bli känd som "den läskiga gubben som stöter på alla tjejer" på favoritgymmet :P

Ska du träna ngt dagtid den här veckan btw?

Trassel · 2010-01-05, 09:13

Madonna är femtio, skulle du säga nej

?

Severen · 2010-01-05, 10:02

Appropå den sociala biten där.
Gjorde vad jag kunde för en bättre värld (och vardag) för en tjej idag!
Hon satt på tåget tvärs över gången och kikade lite på mig under resan. Trevligt, även om man just nu ser tio år äldre ut med en och halv månads skägg. I alla fall så hoppade hon av på samma station som mig. Såg lite vilsen ut när hon började gå runt på stan, men slutade med att vi gjorde typ växelvis framryckning utan att ha snackat med varandra fram genom staden.

Nu känner du visserligen mig, så dum i huvudet som jag är så frågade jag till slut lite snällt om hon hittade något när hon fönstershoppade så här vid 0745 på morgonen. Hon sa nej, får nog vänta tills de öppnar. Hon säger att hon ska till den stora staden Göteborg och väntar på anslutande tåg. Jag hänvisar henne till ett fik där hon kan få fika, men hon verkar inte vara jätteintresserad. Traskar vidare mot jobbet men kommer halvvägs, ångrar mig, vänder på klacken och går tillbaka själv till fiket och köper lite frallor.

Passerar henne igen på vägen tillbaka och frågor om hon är sugen på lite kaffe innan tåget kommer och hon hänger med bort till jobbet i tjugo minuter för kaffe och sällskap. Hon hade tyvärr redan ätit frukost. Trevlig tjej, söt och verkade genomsnäll på alla vis.

Sansmoralen av historian är följande:
Bara för att du köper frallor är det inte säkert du blir av med dom!

Nä, skämt åsido. Så här är det. Snacka på! Det är bara människor.
Eller ja, bara och bara. Jag hade med blivit glad om någon hade bjudit mig på fika när jag hade en halvtimme över. Samhället är vad vi gör det. Idag blev det förhoppningsvis lite bättre för en person och det känns rätt okej själv faktiskt med att veta att man besitter lite mer medmänsklighet än vad som tyvärr verkar vara normen just nu.

Det är lite av filmen "Skicka vidare" (Pay it forward) tänk i det hela.
Kanske gör hon någon en tjänst en annan gång, bjuder på fika eller liknande.
Med tanke på allt skit som man läser om varje dag i nätblaskorna, så är det nog inte fel.
Visserligen annorlunda på gymmet som du säger, så var lite mer uppmärksam.

Och nej, jag bad inte om något telefonnummer men det vet vi båda varför.
Hindrar mig dock inte från att vara en rätt hygglig kille stundtals.

wesaft · 2010-01-05, 11:23

Du verkar vara en fin människa Severen, tack för att du gör samhället bättre

zma, testade också det, fick också mardrömmar, kände dock mig inte mer utvilad.
Du kan testa att köpa zink och magnesium separat och skippa b6, kändes som lite mindre drömmar men inte jättestor skillnad.
Nu tar jag ibland zink och magnesium längre tid innan jag lägger mig i samband med kvällsmaten.

Severen · 2010-01-05, 13:46

Hehe, knappast! Även en blind höna kan finna ett korn men tack ändå.
Dock så behövs det som sagt nog lite mer av den mänskliga kontakten mellan människor.
Tron man har nu för tiden är ju att varje främling är en våldsverkare, och inte en vän som man ej ännu mött.
Det är jäkligt synd, man missar en jäkla massa roliga knäppskallar då..

Inte många av mina få inlägg har varit om träning märker jag.
Dags för den där journalen nu eller?

Baan · 2010-01-05, 14:56

Gym är till för att socialisera i. Inget annat!

shadowfire · 2010-01-05, 17:36

Citat:

Ursprungligen postat av Semiramis

Intressant med det sociala på gym, jag går dels på SATS och där säger man sällan något till de andra tränande och dels på ett litet lokalt gym där de flesta känner igen varandra och där det är en hel del prat men på en ganska lagom nivå för det mesta, inte så att det kommer ivägen för träningen. Jag gillar bägge delarna, ibland är det skönt att känna sig helt anonym och ibland är det trevligt med en del småprat.

Mjo, så är det väl, jag trivs också rätt bra med att vara ostörd på gymmet o köra mitt race bara. Sedan finns de ju dem som kommer dit i klungor o inte gör annat än surrar också

Citat:

Ursprungligen postat av johanar

Leta upp ett Sportlife där du inte brukar träna så kan du ju testa att ragga lite diskret, så slipper du bli känd som "den läskiga gubben som stöter på alla tjejer" på favoritgymmet :P

Ska du träna ngt dagtid den här veckan btw?

hahahh, bra tips där!

ingen dagtidsträning den.. mhm.. imorgon är jag iofs ledig igen, så då blir det ett dagtidspass någonstans. Ska kolla om Almedal har öppet, annars blire Sisjön igen.

Citat:

Ursprungligen postat av Trassel

Madonna är femtio, skulle du säga nej

?

Madonna nej? Herrejävlar, henne hade jag skickat till månen o tebax på en åktur hehehhehe
Det dock tyvärr inte riktigt madonnastuk på random 50-taggare

shadowfire · 2010-01-05, 17:39

Citat:

Ursprungligen postat av Severen

...Nä, skämt åsido. Så här är det. Snacka på! Det är bara människor....

haha, ja att du är halvgalen visste jag redan.

nu fattar jag varför du får ligga o inte jag! :P

Citat:

Ursprungligen postat av wesaft

....zma, testade också det, fick också mardrömmar, kände dock mig inte mer utvilad.
Du kan testa att köpa zink och magnesium separat och skippa b6, kändes som lite mindre drömmar men inte jättestor skillnad.
Nu tar jag ibland zink och magnesium längre tid innan jag lägger mig i samband med kvällsmaten.

Ah, kan det vara B6 som gör skillnaden? Ja för mardrömmar är det, ohyggliga sådana. Goddamned. Samtidigt känns det som om jag sover i riktig dvala. Hate it or love it.

Citat:

Ursprungligen postat av Baan

Gym är till för att socialisera i. Inget annat!

Exakt! Då får man gunnnnnzzzz!!!!!1111 +50!

shadowfire · 2010-01-05, 17:43

Vilodag.

Bröst i lördags, rygg söndags, ben måndags. Får bli vila idag.

Tror att både min fot och mina två axelskador behöver det. Den riktigt tokilande smärtan i foten har lagt sig lite idag känns det som. I can see the liiiiight and its not a friggin traaaain! Jag behöver inte knapra painkillers idag iaf.

Känner mig mäkta stolt över att gå o träna trots bruten tå iaf. Folk i min omgivning tycks konstatera att det är beviset för att jag verkligen inte är klok (men det finns det redan massor av belägg för sedan innan, lol). Sedan sitter de o säger att de skulle vilja träna, men orkar inte... ursäkt[tm] ej godkänd!

Får bli bröst/rygg/ben som träningscykel nu, samtliga muskelgrupper 2ggr/veckan mao. Får se om jag klarar det med en hygglig balans.

wesaft · 2010-01-05, 18:05

Min vän gick över från zma till endast zink+magnesium och hans mardrömmar försvann, mina blev mindre/färre. Men det är svårt att dra slutsatser fårn empiriska studier, men det kan vara värt för dig att testa

Gillar inställningen, en bruten tå hindrar inte dig, positivt och med go motivation så tränas det på

shadowfire · 2010-01-05, 22:53

Almedal verkar ha öppet imorgon från 11, så om ngn ska dit över dagen så hojta till!
Bröst står på schemat om nu min axel pallar med. Borde vila den, men moste trena brost!

Exhale_ · 2010-01-05, 23:08

Bra köttat Shadow och så måste jag ju säga att jag gillar Severens lilla historia med. Bra journal detta med andra ord

Miquey · 2010-01-05, 23:21

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

ZMA - älska eller hata?

Jag sover absolut mycket djupare och det känns som om jag sover bättre. Det känns som om jag blir mer utvilad på ZMA och jag upplever det inte som någon placeboeffekt, för det känns verkligen påtagligt.

Det som händer med mig är dock att jag drömmer så kopiöst på ZMA och jag drömmer riktigt, riktigt sjuka drömmar. Antagligen så vaknar jag mellan drömmarna också, eftersom jag just kommer ihåg så många olika drömmar nu dagen efter.

Inatt har varit med om skottlossning, blivit förförd av en lärarinna, ramlat för ett stup, varit med om en trafikolycka osv. De flesta drömmarna är riktiga mardrömmar, även lärarinnan var det kan jag säga då hon var 50 bast ngt.

Samma visa varje gång, vaknar utvilad o utsövd, men det känns som om jag varit med om sju svåra år...

Måste fråga vad ZMA står för? Zink, Magnesium och A:et står för?