 |
2014-06-18, 09:06
|
#676 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
Du ska väl ner på 90 när du är påfylld o ligger på balans?
 Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2014-06-18, 09:18
|
#677 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Citat:
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878 Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-06-18, 09:19
|
#678 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-06-18, 09:22
|
#679 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Citat:
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878 Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-06-18, 09:49
|
#680 |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Haha Kreatin-strössel du är ju knäpp
|
|
|
|
|
|
2014-06-18, 12:04
|
#681 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Västerås
Inlägg: 1 265
|
Citat:
__________________
En Gammal Journal Jag är inte bara viktig, jag är överviktig! If you are training to failure, you are training to fail. Dr. Terry Todd |
|
|
|
|
|
2014-06-18, 15:18
|
#682 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 289
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-06-18, 19:01
|
#683 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Pass
Rigorös uppvärmning Hukningar aka Knäböj/Squats 5x100 5x100 5x125kg (bra djup, men fick inte upp övre rygg som jag vill, får nöta vidare) 12x92kg Rumänska mark 3x10 reps 70kg, tog bra vill jag lova! Liggande bencurl 4x 30,25,25kg Helt död i baksida lår hehe Pausböj i strumporna 4reps på fördelat över 3set på 62.5kg, pauslängd ca 5sekunder Stretch ljumskar, baksida lår, höftböjare
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878 Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-06-18, 19:07
|
#684 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
5x125 efter 2 tunga 5:or på 100. Hur kändes den? Var den gristung eller ganska lätt? |
|
|
|
|
|
2014-06-18, 19:14
|
#685 | |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
jag skrev fel,
5x100 @6 5x110 @6 5x125 @7 alltså tunga 5or på 100? vad snackar du om bräh?! Det är flugvikter, 125 är också lätt.
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878 Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
2014-06-18, 19:25
|
#686 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Är så van att det ska vara tungt när det är 5:or så tänkte galet. Hur många reps tror du att du får iväg på 100 om du bara gör det i böj ?
|
|
|
|
|
|
2014-06-18, 19:29
|
#687 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Citat:
Dagens pass var lite wendler-inspirerat, 5reps på 65%, 5reps på 75%, 5reps på 85% så de två första seten är bara viktacklimatisering benmusklerna skulle nog palla 15-18st, men inte mitt kardiovaskulära system
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878 Citat:
Senast redigerad av lillmesen den 2014-06-18 klockan 19:31. |
||
|
|
|
|
2014-06-18, 19:33
|
#688 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Oj, det var som fuark. Skulle det inte vara kul att testa då?
|
|
|
|
|
|
2014-06-18, 19:35
|
#689 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 2 224
|
Citat:
Då har jag lite mer uthållighet och krut Det är så ironiskt det här med att deffa, man ser mer fit ut, men man blir svagare och mindre uthållig. Sick Jag var nästan i mitt esse på strongmantävlingen, tjock och hårig som ett as.
__________________
lillmesens journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=211878 Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-06-18, 19:37
|
#690 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jun 2014
Inlägg: 604
|
Citat:
Det klippet är riktigt nice faktiskt, och delad plats med latsbrah måste kännas bra
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:07.
