 |
2013-06-20, 19:58
|
#676 | |
|
Deadliftbrah
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Skurup
Inlägg: 1 543
|
Så. Jävla. Stark....
 Längtar tills jag kan ta slut på hantlarna, kommer dröja.. 56 kg  Lite cardio lär du väl få in på semstern? Lär ju finnas massa med fint angus där nere 
__________________
Bulkmode - Periodisk fasta Journal! Christopooper @ Instagram! Citat:
|
|
|
|
|
2013-06-20, 20:05
|
#677 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Varberg
Inlägg: 6 168
|
Fan va fint pass!
 Ha det gött i rivieran! |
|
|
|
|
2013-06-21, 13:44
|
#678 | ||
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Definitivt, baguetten är redo. Citat:
 
|
||
|
|
|
|
2013-06-24, 23:12
|
#679 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
De rutor man väl såg innan försvann ju på direkten efter nån dag eller två på semesterkost... Datt beachform, suck.
|
|
|
|
|
2013-06-25, 00:12
|
#680 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 3 598
|
Citat:
Orkade dessutom en rep mindre på bänken idag jämfört med förra måndagen
|
|
|
|
|
|
|
2013-06-25, 09:58
|
#681 | |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Läskar alla deffare med en pizza ifrån igår på St Tropez's kaj: ImageUploadedByTapatalk1372150653.937712.jpg Le iPhone |
|
|
|
|
|
2013-06-25, 10:01
|
#682 |
|
Powerhouse
Reg.datum: May 2011
Ort: Umeå
Inlägg: 7 030
|
Fak u August!
(Är inte på deff men fortfarande sjuukt jelly...) |
|
|
|
|
2013-06-25, 12:50
|
#683 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
|
Hoppla! Redan käkat bort sexpacket? Själv har jag kommit in i nått sorts märkligt läge där jag inte alls är sugen på något direkt götte.. nöjd med det jag käkar.. dock deffar jag ju extremt sakta nu.. typ slooooooowmotion
|
|
|
|
|
2013-06-25, 18:55
|
#684 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
Fan vilka grymma roddar =)
|
|
|
|
|
2013-06-26, 15:01
|
#685 | |||
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
|
|
2013-06-27, 11:10
|
#686 |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Nu vill jag hem och träna... Ska hålla mig mellan 2500-3000 kcal har jag bestämt mig för, då går jag upp i vikt. Som vanligt kommer styrkan komma lättare än volymen, jag vill ha över 600 i totalen innan årsslutet. Inga jävla uppehåll och skit denna gången, då får ni åka hem till mig och kidnappa mig.
|
|
|
|
|
2013-06-27, 15:14
|
#687 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2013
Ort: Dalarna
Inlägg: 695
|
Råa ägg,GASP kläder kepsen är ett måste och sen lyssnar du på eye of the tiger. Då ska du se att musklerna bara flyger fram =)
|
|
|
|
|
2013-06-27, 23:35
|
#688 | |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
.Ska pröva mig på leangains, pf. Gjorde ett halvhjärtat försök en gång, men nu får jag köra på riktigt. Har för mig att jag läst 80% av "huvudkalorierna" på vilodagar, och 120% på träningsdagar, inbillar jag mig det? Hade i sådana fall tänkt ligga på 3000 kcal på träningsdagar (5-7 dagar/vecka) och 2000 på vilodagar. Tar gärna emot tips, vet att b.la. Mackan58 rullar pf. |
|
|
|
|
|
2013-06-27, 23:47
|
#689 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
|
600 i totalen låter som ett grymt mål! =) PF är ju inte fel! Bra sätt att hålla sig i bra form men ändå öka i muskelmassa! Själv skall jag akta mig från all sorts grisbulkande.. blir bara lönnfet och tappar suget att träna.
|
|
|
|
|
2013-06-28, 11:28
|
#690 | |
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:12.
