 |
2010-11-24, 23:46
|
#616 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
|
|
|
|
|
2010-11-25, 08:01
|
#618 | ||
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
Citat:
 själv gjorde jag en sliten 9x165 i bänk i förrgår. Det var 6:e gången jag har utfört någon variant av tunga pressövningar på en 10-dagars period. Skulle viljat ha en 10a, men under omständigheterna var det väl okej.
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness Citat:
|
||
|
|
|
|
2010-11-25, 08:54
|
#619 | |
|
Baconanist
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
|
militärpress
1*73 utan problem
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-11-25, 14:12
|
#620 | |
|
Herrmapa
Reg.datum: Oct 2006
Ort: örebro
Inlägg: 11 200
|
Citat:
9x165 duger de också 
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-25, 14:23
|
#622 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Karlskoga
Inlägg: 652
|
Mark 177,5 * 5
Bänk 135,0 * 3 Böj 152,5 * 4 Presterade denna vecka. Kör 5-3-1 schema och det börjar bli tungt nu :o) Precis klar med 5-3-1 veckan oxå för dom som e insatta. |
|
|
|
|
2010-11-25, 14:27
|
#623 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
|
Citat:
 Det var ett utav målen jag siktade på i år. |
|
|
|
|
|
2010-11-26, 15:41
|
#624 |
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
90kg kroppsvikt + 60kg x 5 i chins!
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining |
|
|
|
|
2010-11-26, 17:15
|
#625 |
|
Jag har klamydia
Reg.datum: Jan 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 4 670
|
Bänkpress
135kg Militärpress 80kg Kroppsvikt: 78kg
__________________
Anteckningar från ett Källarhål Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian. |
|
|
|
|
|
|
2010-11-26, 17:18
|
#626 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2008
Inlägg: 1 544
|
Citat:
Dock väger jag mer... |
|
|
|
|
|
2010-11-26, 17:20
|
#627 | ||
|
Baconanist
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
|
Citat:
 Stark finnjävel!
__________________
Citat:
|
||
|
|
|
|
2010-11-26, 17:24
|
#628 | |
|
Nu kan jag inte byta
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Falun
Inlägg: 1 418
|
2x95 i sittande axelpress med fri stång igår, exakt samma som pb't i militärpress (fast det har ett par månader på nacken)
kroppsvikten (morgonvikt) är 85
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-11-26, 17:44
|
#629 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Syd
Inlägg: 1 130
|
100 armhävningar
|
|
|
|
|
2010-11-26, 18:38
|
#630 |
|
Böj i curlracket
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
|
210 i mark i förrgår och 190 i böj idag
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:41.
